说到动脉硬化，很多人会觉得那是离我们很远的疾病，，但是却不知道，随着现在社会的发展，生活水平提高，动脉硬化疾病已经延伸到各等到了40岁之后，就会慢慢变得明显，50岁之后有的就会会出现些早期症状。所以，保护血管、预防动脉硬化越早开始越好。
人类健康的一大“杀手---血管斑块
很多医学专家把粥样硬化斑块比作人体内的"不定时炸弹"、"隐形杀手"，的确，这些比喻十分贴切形象，血管内如果有了斑块，人体就会时刻处于危险之中。
预防悲剧发生最好的方法就是饮食，把下面介绍一位偏方，能有效降血压、软化血管、清除血液垃圾，防治动脉硬化！
源于寿乡凤山瑶族百年配方
取火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，加水毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用，每日两次，早晚为好。若觉得麻烦也可以直接饮用含有这些成分的桑葚火麻茶，开水冲泡即可。
介绍一下
科普一下长寿之乡凤山：
凤山县地处广西壮族自治区西北部，位于云贵高原南麓，东与东兰县毗邻，南连巴马瑶族自治县，北倚天峨县，西与百色市的凌云、乐业两县接壤，是个内陆县份。
凤山中含锰和锌都很高，农作物通过吸收土壤里的锰的锌，储藏在茎叶或果实里，人又通过食物吸收而进入人体。
因此，凤山的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。凤山出名植物为凤山火麻仁，凤山火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、油酸、亚麻酸、亚纳酸等，其脂肪酸中含亚油酸和亚麻酸共达76．4%，是目前常见食用植物油中不饱和脂肪含量的最高者之一。
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