充足均衡营养：富含蛋白的均衡饮食，不要挑食偏食。
坚持体育锻炼：有效运动，心率达到～次/分钟，劳逸结合。户外活动，沐浴阳光，适当的体育锻炼与运动可以刺激机体生长激素的分泌，促进骨骼生长，如弹跳运动、伸展肢体的运动、全身有氧运动。保证充足睡眠：8～10小时的充分睡眠。生长激素呈脉冲式分泌，夜间分泌量是日间的2-3倍，晚上十点到凌晨2点达分泌的高峰，因此充足的、合理的睡眠可以促进身高的增长。良好生活环境：阳光、空间、关爱，愉悦的心情。专业医学干预治疗：研究表明年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，儿童骨生长潜力越大，同时对治疗的反应越敏感，效果越好，费用低。
3如何识别性早熟？中枢性性早熟的诊断标准：(1)第二性征提前出现：女孩8岁前，男孩9岁前出现第二性征发育。以女孩出现乳房结节，男孩睾丸容积增大为首发表现。(2)线性生长加速：年生长速率高于正常儿童。(3)骨龄超前：骨龄超过实际年龄1岁或1岁以上。(4)性腺增大：盆腔B超显示女孩子宫、卵巢容积增大，且卵巢内可见多个直径4mm的卵泡，男孩睾丸容积≥4ml。(5)血清促性腺激素及性激素达青春期水平。
骨龄一般与性发育同步增长。正常人与年龄同步，性早熟者骨龄超前，发现性早熟表现者应及时检查骨龄，接受治疗后每3～6个月复查一次骨龄。诊断性早熟必须检查性激素或作激发试验。为了区别中枢性还是外周性性早熟，是完全性还是部分性性早熟一般需要检查促性腺激素释放激素试验（LHRH激发试验）。
4如何防治性早熟？避免进食含雌激素或雄激素的食品，如动物的卵巢、睾丸、内脏，花粉产品（包括蜂皇浆、蜂蜜等），补肾的中药。尽量减少接触环境内分泌干扰物。
尽量少看或不看易诱发性冲动的电视电影，或玩富有刺激的游戏。
多进行体育锻炼、户外活动，增加体内能量消耗。
节目戳这里叶斌
医院儿内科、新生儿科主任，入选浙江省新世纪“”、台州市“”人才。中国医师协会青春期医学临床遗传学组委员，华东肾脏病协作委员会儿科专委会委员，浙江省医学会儿科分会罕见病学组委员，台州市医学会儿科学分会副主任委员，主持及参与省市级课题多项。擅长：儿科常见病、疑难危重症的救治及儿童生长发育遗传罕见病的诊治。节目预告一一周四一一
《女宝宝也会得“小肠气”？小儿疝气需重视》
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