弹力袜的使用方法及保养
上节我们主要阐述了弹力袜的作用原理和选用方法，今天我们来说一说医用弹力袜的正确使用和保养洗涤。
穿用时间
清晨起床前，以平卧位进行穿戴为宜。不建议白天反复穿脱医用弹力袜，最好不超过两次，每次脱掉不超过30分钟。首先，穿着时必须保证弹力袜完好、平整、无褶皱，确保弹力袜的后跟与足跟位置贴合。此外，每天观察双下肢皮肤颜色、温度、足背动脉搏动等，如有明显不适、疼痛，应停止使用弹力袜，及时就诊。
2.每晚睡前脱掉弹力袜。医用弹力袜不需要全天穿着，不要因为它可预防治疗静脉曲张就一直穿着，睡觉时千万要记得脱下。主要的原因是该袜比普通的袜子更厚，更紧绷，长时间穿，腿可能会肿胀，使病情恶化。
3.运动时要记得穿。医用弹力袜的压力是从下到上压力逐级递减的，这样有利于血液的回流。运动时穿能避免血液蓄积在腿部，促进血液的流畅运行。
穿脱技巧
1、在脚上套好专用袜套;
2、将弹力袜外翻至袜跟；
3、将袜子外翻至袜跟,两手拇指撑开袜内侧,将袜子套在袜套上,拉至脚背,并调整袜跟位置。
4、把袜子循序往回翻并向上提拉,最后将袜子贴身抚平,穿戴完毕抽出袜套。
5、脱卸时,将袜子上端向下脱去,直到足跟脱下。
保养与洗涤
1、建议2-3天换洗一次（轻拧平铺风干），于阴凉处晾干，勿置于阳光下或热源下晾晒或烘烤。
2、注意在穿脱时不要让饰品或指甲刮伤弹力袜。
3、穿戴时应逐段拉紧、抚平，不能拉住袜边强行拉拽。
4、检查鞋内是否平坦，避免构成弹力袜不必要的磨损。
5、多备几双替换使用，可延长弹力袜的使用寿命。连续使用六个月后建议更换。
注意：
医用弹力袜的使用寿命：连续使用六个月或水洗90次后建议更换。
洗涤：40℃左右温水，中性洗涤剂轻揉手洗，平放在通风处晾干；
勿机洗、干洗、熨烫、曝晒，以免影响弹力。
医院静脉曲张科专家温馨提示：
未病先防，既病防变。
饮食科学合理，生活作息规律。
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