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到了一定的年纪，身体的各种器官机能开始衰退，身体免疫力降低，许多慢性病会逐渐的出现，尤其是近两年的高发病，高血压，在中老年人中特别常见。一旦发现，就像是人体内出现了定时炸弹，随时威胁着人的生命安全。很多人在测量出血压后，也会有一些疑问，血压/的人要不要吃降压药呢？一、血压/，该吃降压药吗45岁到59岁的人不如来一起了解一下这个问题，如果患者比较年轻，但只有高血压、低压的血压，而且并没有冠心病、高血脂、糖尿病、或其他心脑血管系统疾病的话，暂时不要吃药。如果高血压/的患者还面临着糖尿病、高血脂和各种心脑血管相关疾病的风险，那么就应该更加警惕他们自己的病情，一般来说，这种情况的患者仅靠改善生活习惯来控制血压是不够的，此时，患者应遵照医嘱，科学的选择降压药物。二、哪些食物有降压功能1、茄子现代研究结果证明，茄子的紫皮富含多种维生素E和P，是其他蔬菜产品无法相比的。其中，维生素P可以不断增加毛细血管的弹性，改善循环运转，可以很好的预防高血压、坏血病和动脉硬化。茄子纤维中的皂草甙具有明显降低胆固醇的作用，因此，茄子是高血压和动脉硬化患者的良好食疗食材。2、西红柿西红柿中的维生素D可以有效的帮助我们保护血管，治疗高血压，西红柿中还含有谷胱甘肽，可以很好的延缓衰老速度，它是一种非常好的降血压蔬菜，可以大大有利于降低自身血压。3、萝卜萝卜能解酒、降血脂、软化血管，经常吃萝卜可以有效预防冠心病和动脉硬化，同时，吃萝卜还可以帮大部分患者降血压，大大缓解高血压。三、怎么才能降血压1、限制盐的摄入控制血压最重要的一步就是控制盐的摄入量，根据科学研究发现，每天摄入的盐分不超过6克，可以更好地控制好血压。各个地区的食盐摄入量还是很多的，南方平均每天8克，北方每天12～16克，均超标，因此，平时饮食中要注意盐分的摄入，不仅要减少盐分，还要少吃腌制食品。2、戒烟戒酒高血压对人体健康有长期影响，而且，目前国内还没有完全治愈方法，只能通过临床治疗和生活管理来控制血压，一些不良习惯会影响血压，吸烟和饮酒会增高血压，要想降低血压、控制血压，一定要尽早戒烟戒酒，为了自己的身体，这两种应该努力戒掉。3、睡眠充足出现高血压的人，很有可能是睡眠不足导致的，如果发现血压一直不稳定，则应该保证充足的睡眠。足够的睡眠是降低血压最好的方法，因为人在睡眠时血压会相对低一些，所以，平时都想要让身体健康的人，一定要保证充足的睡眠。结束语：如果血压一直偏高，可能会引起脑梗塞，损害体内的肝肾，因此，要注意调节血压，当血压达到/时，不管有没有其他问题，一定要注意降低血压，减少对身体的伤害。更多精彩推荐：
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