点击上方“每日探密”进入 3、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。
4、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。
5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。
6、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。
7、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾!
8、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。
9、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，
我想要的未来，是看得到安全感
欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了。
当时对于欢欢的分手，朋友中分成了两个阵营，一边说欢欢太现实，毕竟从大学就建立了深厚的感情基础，如今却败给了子虚乌有的安全感，说起来确实没有信服度。
还有支持欢欢的朋友说，女生喜欢一个人，就是想要嫁给一种安全感，如果白白浪费了女人最好的那几年，最后回想起来真的想给自己一巴掌。
欢欢和男朋友是一只脚踏进了婚礼殿堂，一只脚在门外徘徊。男朋友也有一份比较稳定的工作，他们在一个城市工作了几年，在出租房内度过了热恋的那几年，体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。
你失眠，我恰好陪你一起醒着。
我们能遇见的，一定都有原因。所以每次遇到对的人，都像久别重逢。
所以兜兜转转，我们都在等能一起欣赏世界的那个人.
读书多了，内心才不会决堤
你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。
因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。
就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。
我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。
有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。
总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。
俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。
读书多了，内心才不会决堤
你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。
因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。
就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。
我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。
有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。
总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。
俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。?
本文专家：郭秀海，医院神经内科主任医师
大家都知道，一旦斑块阻塞不同部位血管，严重的就会造成不同疾病，比如：
脑血管堵塞→脑梗
心脏血管堵塞→心梗
肺部血管堵塞→肺栓塞
只要有一个部位有症状，意味着身体其他部位的血管也或多或少有问题，出现了狭窄。
而遇到血管狭窄，一定需要做手术改善吗？也不一定。
医院神经内科主任医师郭秀海在00年8月8日北京卫视《养生堂》节目上分享了两例病例：
第一个病例是一位男性患者，年龄30不到，体重86公斤，糖尿病、高血压、高血脂各0年了，平时吸烟，0年首诊时已经出现左侧偏瘫。
经检查发现他动脉有严重的狭窄，经过各种原因结合考虑，觉得做支架比较危险，于是决定给患者制定一个长时间的“逆转斑块”方案。
经过两年多的努力，患者的动脉狭窄从重度变成了轻中度，而且体重还减掉了8公斤。
第二个病例是一位70岁的老人，在门诊筛查时候发现右侧大脑的动脉中度狭窄，如果不干预，再经过十年也许就发展成了脑梗。
但70岁是否还能逆转，医生也抱着疑问。经过一年半的努力，老人反而比前面的年轻人恢复的更快，血流恢复正常。
其实，逆转斑块跟老幼无关，而跟我们的决心和方法有关！
动脉斑块的“元凶”，是低密度脂蛋白胆固醇，它还有一个“从犯”是甘油三酯。而血清中低密度脂蛋白胆固醇的含量低于.8毫摩尔每升，或者在原来的基础上下降50%，都有遏制动脉斑块进展甚至逆转斑块的机会。
医生的逆转斑块方案：牢记这3点！.坚持不懈的运动
不断地运动能烧掉我们的卡路里，有助于降低胆固醇。
对于中老年人，推荐做一些中等强度的运动，比如快走或慢跑半小时，每周坚持五天；或者跳空绳，假装在跳绳子，运动到心律达到0下/分钟即可。
而有疾病患者，建议遵医嘱运动。
.遵医嘱服药物
一些胆固醇过高的患者，可以借助他汀、依折麦布这两种药物的帮助。但一定要谨遵医嘱用药。
胆固醇的合成在肝脏，如果要遏制斑块的进展，就需要他汀抑制胆固醇的合成，而依折麦布可以阻断胆固醇透过小肠进入血液，起到加强作用。
3.好好吃饭
对于中年老人来说，一天的饮食有“十个网球”原则，即个网球的肉、个网球的主食、3个网球的水果和4个网球的蔬菜。
此外，还要记住“四个一”，建议每天有个鸡蛋、斤牛奶、小把坚果、块扑克牌大小的豆腐来补充身体所需的蛋白、优质蛋白和维生素。
同时，一天盐的含量控制在6克，差不多是啤酒盖盛量。
医生提醒：40岁后一定要查查血管！腿动脉狭窄闭塞、心梗可以及时做支架再通；颈动脉硬化也可以做剥脱手术，这些位置虽然会造成严重后果，但是都有招可治。而斑块长在脑血管里的颅内动脉硬化，不仅容易脑卒中，而且手术风险高，就算及时取出了血栓，但是血管狭窄依然存在，非常容易复发，对患者来说就是“噩梦连连”。
建议40岁以上人群不管有没有危险因素，都要做经颅多普勒检查，进行脑卒中筛查防控。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂和吸烟等病史的人群，更要重视此项检查，可以大大减少卒中的发生率。
本文综合自00年8月8日北京卫视《养生堂》节目
第一次点进来的老铁们千万不要忘了