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心血管精准治疗
适当的运动
坚持适当的体育运动,体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，对老年人提倡散步做保健体操和打太极拳等。
多喝水
出汗过多又不及时补水就容易导致血液粘稠度增高，容易造成缺血或者是脑部血液供应不足，长期这样可能会患上心血管方面的疾病。所以更要按时按量积极补充水分。
室内外温差不宜过大
室内外温差最好不要超过5到8摄氏度，室内外温差如果过大，皮肤感受器会觉得忽冷忽热，将信息传递到下丘脑，下丘脑向体温调控中枢的各个部位传递信息，导致血管收缩速率增加，会加快心脏血液流通的速率，给心脏造成负担。
生活规律
在生活中规律的生活，尽量不要熬夜，保持积极乐观的心态，不要有太多的心理负担及减轻压力，避免身体过于劳累，注意劳逸结合。吸烟、肥胖、压力大、易紧张不仅导致白领一族胆固醇偏高，还是诱发冠心病发病越来越年轻化的原因。
合理饮食
饮食的不健康，是导致动脉硬化产生的关键因素。想要保护血管，饮食原则是限制脂肪摄入量。对心血管系统最不利的物质，就是饱和脂肪酸，因为饱和脂肪酸可以促进食物中胆固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于附着在血管壁上，加速动脉硬化的形成。而饱和脂肪酸含量比较丰富的是动物脂肪，尤其是肥肉、猪油、奶油等。另外，维生素也是对抗动脉硬化，软化血管的佳品，建议大家平日应该多吃点蔬菜和水果。
动脉硬化有哪些症状?
1.动脉硬化的表现主要取决于血管病变的部位及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化患者，大多数患者几乎都没有任何症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。所以要坚持每年体检，以便及早发现自身问题。
2.对于中期的动脉硬化患者，症状比较明显。比如大动脉硬化患者在剧烈运动时，会出现心脏扑动、呼吸困难等症状。
3.四肢动脉硬化的患者表现为小腿、脚和脚后跟疼痛、浑身无力以及感觉迟钝。严重时会有脚跟发凉，跛脚的症状出现。
咨询病症
付强，副主任医师，博士，中国医师协会心血管外科分会介入委员会委员，中华医学会临床流行病学分会青年委员，天津医师学会心血管外科分会常委，天津市心脏学会大血管疾病专业委员会常委、秘书长，天津市心脏学会冠脉委员会常委。现就医院。第一作者发表SCI、中华及国家级核心期刊学术论文二十余篇。参与完成国家自然科学基金资助项目4项，主持省部级科研项目1项。年获中华医学会胸心血管外科分会“LILLIHEI新秀奖”。年作为主要成员获天津市科技进步一等奖。擅长冠脉搭桥、瓣膜置换成形、房颤外科射频消融、主动脉置换及介入微创手术。
付强主任，专注对心血管及三高人群从科普预防，到以患者为中心设计出最佳的治疗组合方案，以最小创伤（微创）＋传统外科技术＋术后管理，获得最佳的疗效。
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