动脉硬化的人越来越多，而网上一些自己在家检测动脉是否硬化的方法，也是流传渐广。
其中，被传得最多的，有两种方法：
1.摸脚背，感受足背动脉波动的强弱。
2.握拳30秒再松开之后，看手掌恢复血色的时间。
这样的自检方法准确吗？
什么是动脉硬化？想知道检测的方法是否可靠，先得了解一下什么是「动脉硬化」。
网上所说的要检测的动脉状况，在临床上，被称为「动脉粥样硬化」。
动脉粥样硬化产生的具体病理生理过程，比较复杂，简单说打个比方就是：血管壁上长了「水垢」，血管管腔变窄、血管变硬，久而久之，血管甚至会堵住、失去弹性。
动脉粥样硬化是一种全身性疾病，可以导致中风、心绞痛、心肌梗死、下肢动脉闭塞等一系列严重问题。
所以，