心脏供血不足属于冠心病的一种类型,本病好发于中老年人,主要是由于冠状动脉硬化引起。对于合并的高血压、糖尿病等需要积极治疗,如果有高血脂需要同时治疗。
心脏供血不足该怎么办?
老年人心脏供血不足,不建议进行药物调理,建议注意饮食和健身性调整。饮食主要是少盐少肉,多清素,可适当吃点血类食品补血。健身性调整指适当运动,比如站桩,他能够有效增加血液中血红蛋白含量,红细胞,白细胞也成等级数列增长,还可以软化血管等。
心脏供血不足,心脏本身有自己的供血血管,那就是冠状动脉,以维持心脏本身能量的需要。它的供血不足,很可能是被堵了。这时候需要干俩件事,疏通血管,卵磷脂,鱼油,这些被称之为血管清道夫,它能起到分解血管里油脂,记垃圾。第二件事,科学家研究出一个东西辅酶Q10,它是细胞能量的激发器,简单的说增加你心脏的动力,它在保护心脏,缓解心慌,胸闷,的效果上是很好的。
平时要低盐低脂清淡饮食、忌肥腻,多喝水,多吃蔬果,多食豆类及豆制品,可以经常喝点用黄芪泡水喝补气,这对冠心病心肌缺血很有好处。核桃、杏仁、腰果等坚果中都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元以及多元不饱和脂肪,对心脏有很好的保护作用。
每天坚持吃些黑木耳,能有助于降低血粘度,改善心肌缺血。避免高脂肪饮食,多吃蔬菜,水果,这样就可以改善你的不适的。尽量少用动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。
另外,平时注意自我调理,保证充足的睡眠,避免疲劳,低盐低脂清淡饮食,有原发病的积极治疗,适当的运动,保持良好的心态,心脑供血不足能得到很好的改善,病情变化及时就诊。