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动脉粥样硬化，是造成腿部凉、麻、疼的原因之一。
动脉粥样硬化是一种全身性疾病，不但在心脑血管多发，在其他的动脉血管也会多发。
当动脉粥样硬化发生在下肢时，叫下肢动脉硬化闭塞症，这是一种慢性的疾病。
当患有下肢动脉粥样硬化闭塞症时，可能预示身体内其他重要血管也出现了问题。比如心脑血管、颈部和肾血管。
近年来，动脉粥样硬化在我国逐渐增多，成为老年人致残、致死的主因之一。另外，在一些血管分叉处也很容易长一些斑块，而动脉斑块是一种脂质的沉积，也是一种长期的慢性疾病。
动脉粥样硬化的急性情况
动脉粥样硬化有一些急性的情况，比如由于房颤形成的血栓脱落后，从心脏随血液流动在全身游走。
当游走到颈部时，如果堵在颈动脉，就会导致急性脑梗，出现偏瘫、失语等症状。
当游走到胳膊，可以导致胳膊手指急性的缺血，引发突然的凉、麻、疼感觉，颜色发紫。
如果血栓沿着降主动脉向下走，走到肾动脉，就会造成肾动脉梗塞，引发腰疼、尿血、甚至尿毒症。
如果血栓脱落后随着静脉血流经过下腔静脉进入心脏然后由右心室泵入肺动脉，形成肺栓塞，若抢救不及时就有可能危机生命。
如果血栓再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处，造成骑跨栓，死亡率在80%以上，比心梗还要危险。
腿凉腿麻
腿凉、腿麻的症状是贯穿于从发病一直到无法正常行走。
天气寒冷很多人都会用热水泡脚，但是专家提醒我们，腿部动脉硬化患者泡脚时要注意水温，而且泡脚时间不宜过长。
因为腿部动脉硬化患者本身血管就缺血，如果再用热水去加温脚，反而会导致血管更加损伤，造成更严重的后果。
间歇性跛行
间歇性跛行是指病人走路时会走一段路感觉到腿疼，歇一会有所缓解，然后再走路又会感觉到疼的表现。
这是由于血管动脉硬化导致了狭窄，供血不足导致的。
当病人每次一口气行走的距离为米时，此时的血管里有斑块沉积。轻度的间歇性跛行在临床上，医生会建议这个阶段的患者通过服用药物、控制饮食以及功能锻炼的方式治疗。
如果病情进一步恶化，每次步行的距离越来越短，只能走百米就感觉到疼，这时动脉硬化进一步加重、血管进一步狭窄，甚至在整个血管上都会出现长条的斑块导致严重的狭窄。
不光是腿，此时脑梗、心梗的发生风险都会增加。
静息痛
当发展到每次步行距离只有几十米米左右甚至更短时，如果这个时候病人还没有引起足够的重视，或者合并其他的疾病，就会出现静息痛。
静息痛，病人即使不走路的时候腿也会痛，尤其是在夜间特别疼，此时他的血管已经完全闭塞。
如果再进一步发展无法正常行走了，此时的病人很可能就出现脚趾的溃疡坏疽。
坏疽
如果只是脚趾或脚坏疽，还是有可能保住腿的；但是如果腿出现了坏疽，那可能只能通过截肢的方式来治疗了。
如果为了保住腿不愿意截肢，毒素的吸收对身体的损害是相当大的，可能连命也保不住。
1、减少脂肪类的摄取
不要饮食过量，保持相对稳定的体重，少吃肥肉、动物内脏。
一星期内吃猪、牛肉的次数不要超过3次，多吃鸡肉或鱼肉，因为鸡和鱼所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。
每日至多吃一个蛋黄，少吃高糖食品，多吃蔬菜、水果及大豆制品。
2、不吸烟
吸烟会伤害心血管内皮细胞，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。长期吸烟可使人体小动脉处于痉挛状态，引起高血压，烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促使动脉硬化。
3、适当的体育活动
活动量需根据身体情况而定，要循序渐进，运动量不宜过大，运动项目也不宜过于激烈。依据个人条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、爬楼梯等。运动不但可以缓解精神紧张、稳定情绪，还可以降低血液中的胆固醇。
4、释放压抑或紧张情绪
忧郁或持续紧张可刺激交感神经兴奋，易致心跳加快、血管收缩、血压上升、血流减少。
5、控制食盐的摄入量
食盐可使血液中的血小板凝集亢进，增加血栓形成的危险，食盐每天食用量不应超过6g。
6、限制饮酒
过量饮酒可引起心率失常、血压升高、血小板凝集性增加、脑血管痉挛、脑血液量下降等，进而导致脑血栓和脑出血的发生。
7、坚持多喝水
不渴不喝水或者一次喝一大杯，这都不科学，应该不断地小口喝水，每天饮水1-ml，这样可使血液黏稠度降下来。
医院外二科依托北京，医院血管外科专家团队已成功开展下腔静脉滤器植入术、动脉闭塞球囊扩张、髂静脉压迫综合症支架治疗等手术，取得良好治疗效果。
科室医护人员具有扎实的医学基础知识、熟练的操作技能，始终坚持“以病人为中心”的服务理念，倡导“质量第一、安全第一”的服务氛围，保持认真、负责、敬业的服务态度，确保患者安全和成功救治。
咨询外二科主任李伟
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