绿树浓荫夏日长，楼台倒影入池塘随着伏天的临近
西安的气温愈来愈高夏季草木茂盛，树荫初成养生的小伙伴都听说过“冬病夏治”但你知道吗？“冬病夏治”也有大门道
中医认为，四季五行和人体的五脏都是相对应的。夏季主阳，属火，此时节人体的气血运行较快，新陈代谢活跃。随着天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激情绪，应该保持愉悦心情，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
夏季养生：戒生忌冷
夏季之后气温正高，很多人吃大量冷冻瓜果、冰淇淋等，虽能享一时的凉爽，却不知道这样不仅脾胃受损，心脏也跟着受累。夏季贪凉易致体内寒湿加重、脸上生暗疮。有的人脸色总是苍白或青淤，就是因为体温偏低造成气血停滞、流通不畅，中医称之为“寒湿”重。脸上长痘和斑，是脾胃阳气不足，不能迅速代谢体内垃圾，造成有害物质存于体内，并且随着经脉巡行到面部而生。腰酸背痛、手脚冰凉、经常痛经、白带异常，也多半是体内阳气匮乏造成。
夏季养生：补充营养
立夏后天气渐热，雨量较少而大风天气较多，故而气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，生理机能失调，易出现“上火”症候，造成咽干口燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、痤疮等病症。
故夏季时节要防止“上火”：首先要生活有规律，注意劳逸结合；饮食宜清淡，少食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物；可以多喝点牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，另外也可以经常服用些西洋参，这样既能补充营养，又可达到养心强心的目的；平时多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加维生素C和维生素B的供给，起到预防动脉硬化的作用；多饮水，以促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒之目的。
要是夏季不小心生病了怎么办？别担心，汉臣中医馆的李志军大夫可是“冬病夏治”的专家。
李志军大夫毕业于陕西中医学院，行医20余年，具有丰富的临床经验，她始终秉承一颗仁爱之心，在浩瀚博大的中国传统中医药大海中搏击遨游，求医理，勤实践，解民噩，凭着高超的医术和高尚的医德，为无数患者解除病痛，送去健康。
擅长治疗：中医风湿病、消化病的临床治疗慢性胃炎、风湿及类风湿性关节炎、中风、肝炎肝硬化、脉管炎等，老年皮肤瘙痒症、痤疮、复发性湿疹、银屑病等，中医治疗抑郁、焦虑、植物神经功能失调。
坐诊地点：
西安市长安区学府大街智慧美镇安臣大药房二楼
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坐诊时间：
上午：9:00——12:00
下午：17:00——22:00
（如遇法定节假日没有通知正常坐诊）
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