青椒是我们现在比较常见的一种食物，很多时候它只是被人们当做配菜，在日常生活当中，很多人都喜欢吃！
青椒中所含有的辣椒素，能够有着促进脂肪的新陈代谢的作用，防止身体的脂肪积存。能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
青椒含有的丰富的维生素C等营养物质，能帮助身体缓解疲劳。所含的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。富含叶绿素，可以排出血液中多余的胆固醇，所以吃青椒经常可以净化血液。吃青椒能够很好的出汗降低体温从而有效的缓解身体的肌肉疼痛。还能给宝宝补充营养，促进生长发育。可以加快血液流动，也能提高身体的抗寒能力，还能减少血管性头痛的发生机率。
推荐搭配：青椒+豆腐皮
豆腐皮是豆制品里面的一种，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。补充身体所需要的各种营养物质，让身体正常代谢变得更好，还可以让身体更加健康。能让血液循环速度变得更快，能够预防动脉硬化，心肌缺血等问题出现。豆腐中的钙含量比较多，所以多吃豆腐能够促进骨骼生长，从而达到长个子的作用。豆腐皮和青椒一起炒，常食血管畅通无阻，预防子宫早衰，排出体内垃圾毒素！
预览时标签不可点