动脉硬化疾病的发生给我们的身体健康造成的危害是难以想象的，很多患者因为平时忙于工作生活就容易忽视自身的健康，导致症状不断恶化加重，我们一定要引起足够的重视！
需要患者注意的是我们在治疗的同时也要注意相关的预防护理，其中饮食是与我们关系比较密切的，下面我们就来了解下动脉硬化饮食需要注意的方面有哪些?
01.多吃蔬菜少饮酒蔬菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。
02.常用植物油少吃动物脂肪植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
03.饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。
04.蛋白海味不能少饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必需氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇、防止动脉硬化之功效。
往期回顾改善不良生活习惯预防心脑血管疾病经常吃栗子，预防心脑血管疾病、强身健体，但2种栗子别买患有高血压不如吃一果，不仅降压抵抗癌症，还能预防各种疾病预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇