如何预防高血压,高血糖,高血脂

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血压升高,原因很多,最主要的是生活习惯不规律,胡吃海喝,熬夜,导致血液粘稠,血流速度变慢,血管壁垃圾堆积,壁腔变窄,造成心脏压力变大,形成高血压。而降压药只是短时间内扩张血管,使血压下降,久而久之血管壁变薄,附着在血管壁上的斑块,一旦脱落,造成堵塞,血管破裂,出现脑溢血,脑梗,严重则会抢救无效死亡。要想血压正常,必须清理血液垃圾,*素!调理身体,调理气血,气血平衡了就恢复健康了,高血压是当下高血压人群必须要做的!

血糖的正常值根据不同的人群,以及不同的进餐状态,有不同的标准。普通人群的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间,当血糖高于6.1mmol/L是偏高,餐后一小时在4.7-10.1mmol/L之间,餐后两小时在4.7-7.7mmol/L之间。

引起血糖升高的原因有很多种:1、过度劳累、情绪激动、心情紧张、压力过大。2、饮食过量,经常吃一些甜食、油炸、油腻的食物。3、各种应激反应,如剧烈运动疼痛、全身麻醉、外伤寒冷等引起血糖升高。4、重症糖尿病患者突然停了胰岛素或者是药物剂量不足引起高渗性昏迷,血糖值会比较高。5、出现黎明现象时血糖也会升高。

血糖高的治疗方法主要有以下几个方面, 个是饮食控制,控制饮食是糖尿病治疗过程中占有基础地位的一个方法,如果饮食控制不当,即使应用降糖药物,效果也是不理想的。第二个就是在饮食控制的基础上,辅助以适当的运动锻炼,对控制血糖有好处。第三个就是降糖药物的治疗,应该选择合适患者的降糖药物种类,比如中成药类来调理。来修复损坏的胰岛。第四个是患者要学会自我血糖监测。

高血脂的危害,首先它会导致肝功能的损伤,因为长期的高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉的硬化、肝小叶的损伤,对肝脏的结构会变成发生,会发生变化,而导致肝硬化,损害肝功能。第二个高血脂会导致一些冠心病,由于长期的高脂血症以后,动脉上会形成斑块,管腔狭窄,心肌供血减少,造成心肌的缺血,会导致心绞痛、冠心病。第三个高脂血症也会引起其他全身的一些动脉的硬化,比如肾动脉的硬化、眼底动脉的硬化。

第四个因为动脉硬化以后,引起血管的痉挛,包括肾上腺分泌肾压素升高以后也是因为血脂高,导致血压高,而且导致脑血栓、脑出血并发症。

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