说起痴呆症，恐怕90%以上的人都会认为是脑部问题。不过日本专门治疗痴呆症的白泽医生，却提出了一个令震惊的痴呆症原因，究竟是什么呢？
痴呆症的一半不是大脑，而是骨头的问题
“我看到老年人患上痴呆症的实际情况后认为，与其说是脑部的问题，不如说是骨头的问题。”（白泽医生）
这是怎么回事呢？因为有一半的痴呆症患者是因为大腿骨骨折。
因骨质疏松症等骨骼虚弱的人摔倒导致大腿骨骨折而住院、手术。很多人从全身麻醉中醒来后，就会产生错觉，无法恢复而患上痴呆症。
即使对于年轻人来说，全身麻醉也是很大的负担，更不用说老年人，尤其是75岁以上的患者术后更容易出现谵妄。
谵妄是指无法识别时间和场所、处于兴奋状态、错乱、情绪和心情异常等症状出现的精神功能障碍，如果谵妄持续时间长的话，会给病人服用镇静、安定类药物。
如果在谵妄状态下无法进行康复训练，用药静养的状态一直持续的话，身体机能就会不断下降。
在谵妄平静下来的时候试着慢慢地叫醒患者本人，结果他已经起不来了。如果不能从床上起来的话，就有可能直接进入卧床不起的生活。很多人无法从谵妄状态中恢复，最终患上痴呆症。
即使没有出现任何症状，如果不进行康复训练，在床上待上几周，身体和大脑也会逐渐丧失功能。
骨质疏松症的预防可以说是预防痴呆症的重要支柱，因此我们需要维持结实的骨头。
怎样才能维持结实的骨头呢？继续来看白泽医生的建议。
为了保持骨骼的强健，很多人都会有意识地补钙。这是非常好的，因为钙是制作骨头的材料。
但是，钙很难被肠道吸收，在通过容易吸收的小鱼和大豆制品摄取钙的同时，也要注意提高钙吸收率的维生素D。
维生素D是从鲑鱼和菌菇类中摄取的，日光浴时受到紫外线的照射，皮肤会生成维生素D。
那么，接下来进入正题，为了强健骨骼，还有一种必要的营养素，你知道吗？
那就是为了使体内吸收的钙沉积在骨头上的维生素K。
我们都知道维生素K对骨骼的生成是必不可少的，但最近的研究表明，维生素K中存在维生素K1和维生素K2。维生素K2的作用是形成骨头。
维生素K2可以激活将钙转化为骨骼的“骨钙素”，使作为材料的钙固定在骨头上。但是即使摄取了充足的钙，如果不能激活骨钙素，钙就有可能沉积在引起动脉硬化的地方。
明明是为了骨骼健康才补钙的，骨头却没有变结实，反而有可能加重动脉硬化。
那么，如何摄取维生素K2呢?
答案就是每天吃纳豆。根据加拿大研究人员的调查，纳豆是含维生素K2最多的食物。
研究表明，每mg纳豆中含有维生素K2高达.4μg，是鹅肝的2倍以上，蛋黄的35倍。顺便说一下，鸡胸肉中仅含有8.9μg。
因此纳豆是健康食品再次得到证明，为了骨骼健康，为了老后避免骨质疏松甚至是痴呆症，建议大家每天都吃一点纳豆。
日常生活中的点点细节，都和你的健康息息相关！
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