10月11日，华大基因在深圳国家基因库发布了一项中国人基因组学大数据研究成果，相比北方人，南方人的免疫力更强大。
研究显示，和机体免疫功能相关的编码红细胞补体受体I的基因CR1多集中于南方。这是因为，在中国古代，南方被称为蛮荒瘴气之地，自然环境极其恶劣，病原微生物尤其是疟疾盛行，在该地区生存的人，对免疫能力就有较高的要求。相对于古代北方的“舒适环境”，南方地区居住的人在长期的自然选择中，获得了比北方人更强的免疫能力。
这引发了网友们的热议：
。：我们江苏人还是单裤的时候，北方人已经穿秋裤了吃桔子：南方人接触细菌多了，抗体练级就厉害了！默言沫维：我南方的嫂子来北方说，感觉你们都好娇贵，动不动就要吃药。小徐：我表哥就在北方城市出生长大，但是他从小到大很少生病，而我在南京长大，医院跑。一健康：南方人过冬靠的是一身正气，免疫力能不强吗？小瓜小卷：我南方的室友冬天在寝室里不穿袜子直接穿夏天的拖鞋，而我和大连的小伙伴穿的厚袜子加棉拖，我就知道南方的妹子都是王者！现代体记叙式短语：同事北方人，当我们江苏人还是单裤的时候，她受不了已经加厚棉秋裤都穿了。小伙伴们怎么看？——不过咱们今天的主题不是让大伙来讨论这个结论是否靠谱，而是来认识一下“免疫力”这个东西。
平日里一听说免疫力下降，个个都是如临大敌。而且在日常生活中，这样的认知，想必大伙也碰过不少：
“孩子发烧感冒，多半是免疫力低下造成的。”
“总是皮肤过敏，一定是免疫力降低惹的祸！”
“妈妈说多吃补品可以提高免疫力……”
为什么会有这样一些认知？这与免疫力本身的含义有一定的关系。
简单说，免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。说的更通俗直白一些，免疫力就像人体的自卫军，能自动识别和消灭外来入侵的任何异物，忠诚地保卫我们的身体健康。
按照正常发展，每个人的免疫系统都处于一种平衡状态，健康人不用过分担心自己的免疫力，亚健康人群需要注意。据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全球真正健康的人仅占5%！患病占20%，剩下75%的人均处于“亚健康”状态！
21世纪生活节奏不断加快，我们的自身免疫力不断减弱。例如，容易感冒，即使有充足的睡眠也会感到疲劳，一不小心划伤的伤口久久才愈合，娇气的肠胃容易被传染病打倒……这些都是免疫力低下的表现！
平时若不注意身体，免疫力太差，就容易大病小痛不断。皮肤也是一样，肌肤免疫力状况决定你的肤况。皮肤免疫力越好，皮肤就越好！
一般来说，皮肤的免疫力分两道防线。
第一道，抵御紫外线等外界的恶劣影响，一般来讲是通过提高肌肤表面的屏障功能进行应对；如果这个屏障损坏了，那么肌肤内部需要发挥第二道防御线的功能，也就是再生力、增强力，而第二防御线中负责肌肤免疫力的就是“朗格汉斯细胞”。它占表皮全部细胞的5％左右，像树枝一样伸展，呈现出很多只脚的形态。
因此，如果皮肤开始出现以下几种亚健康情况，大伙就要提高警惕了↓↓↓
皮肤免疫力低下的症状
（1）皮肤出油易容易长痘，且反反复复
皮肤总是出油，特别容易长痘痘有些时候可能是是免疫力低下而导致的，这是因为免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，影响皮肤表层微生物环境，进而会造成长痘不断。
（2）容易长斑
一般情况下，皮肤是有能力维持生态平衡的，不同菌群之间存在共生或抬抗作用，但在免疫力低下后，皮肤微生物失衡就容易出现黄褐斑，而这也是长黄褐斑的一个重要原因。
（3）皮肤溃烂
免疫功能异常，影响皮肤区域微生物的生态平衡，皮肤受损后导致伤口迟迟不愈，进而容易引起皮肤溃烂，比如坏疽性脓皮病就与免疫异常有关，这是一种皮肤复发性破坏性溃疡。
（4）皮肤湿疹
湿疹的发生与环境的潮湿以及免疫力低下是有关系的，这些都是导致湿疹反复复发的原因，患者平时需要禁食酒类及易过敏、辛辣刺激性食物，避免过度疲劳和精神过度紧张，注意皮肤卫生。
不仅如此，护肤品见效越来越慢；环境、生理一发生变化，立即反应在皮肤上；平日里总是看起来很累，气色不佳等等，也是免疫力低下的表现。
那怎样才能提高皮肤的免疫力呢？
（1）充足睡眠
长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，让人容易染上疾病。在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。
建议：成人每天睡眠时间应为7小时左右，30岁以下的青年人8小时，老人不能低于6小时，12岁以下儿童要保证睡10小时。同时，要保证睡眠环境温度适宜、黑暗、安静。
（2）少化妆
角质层太薄的肌肤，大伙尽量不要使用含有重金属或化学成分的护肤品和化妆品，女性同胞尽量别化妆或少化妆，因为化妆品多多少少都会刺激到皮肤，而产生色素沉淀，令毒素堆积在皮肤表皮，从而滋生各种肌肤问题。
所以，若非特殊情况，还是少化妆的好，要知道，肌肤越是受化妆品的刺激，免疫力就会越差。
（3）用温水洗脸
天气逐渐转凉，不少人已经开始用热水来洗脸了，这对于肌肤的保护可不利哦，尤其是角质层太薄的皮肤，用热水洗脸会刺激到皮肤，加重肌肤的干燥脱皮现象。
建议一年四季坚持用温水来洗脸，温水不但具有较小的刺激性，而且清洁能力也更好，搭配质地温和的洗面奶和爽肤水，坚持用温水洗脸，是提升肌肤免疫力的根本方法之一。
（4）注重补水
进入了秋冬季节，天气日益变得干燥寒冷，皮肤角质层太薄或者肤质敏感的小伙伴，在护肤品的选择上要多下功夫了。可选择含水量较高的护肤品，这样可以帮助皮肤的角质层补水保湿，从而摆脱过敏烦恼。饮食上更是要多吃一些有助于补水的瓜果蔬菜类，如黄瓜、生菜、芹菜、西蓝花、柠檬、西红柿等。
（5）用隔离产品
肌肤角质层太薄，很容易受到刺激，尤其是女同胞，建议经常使用隔离产品来保护皮肤。无论化妆还是不化妆，都可以在涂抹爽肤水和面霜之后，涂抹上一层隔离霜，可有效保护皮肤免受粉尘污垢的侵袭，将肌肤有效隔离保护起来，从而提高免疫力和对抗外界刺激的能力。
（6）备好一些皮肤急救产品
就像皮肤不小心被割了一道小口子，需要止血贴一样，当皮肤遭受到了细菌真菌等的侵入，继而出现过敏红肿发痒或起疹子等症状且未能立即看医生时，一些过敏急救的产品也是必不可少的。皮肤本身免疫力比较低的人群，建议使用无激素无抗生素安全性更高的产品，比如海得宝皮肤护理凝胶。透明清爽凝胶质地，涂抹几下就止痒，继而消肿，不仅如此，日常规律使用还有助于修复舒缓脆弱的肌肤呢，如野外曝晒后或季节更换肌肤出现的不适。
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最后，就是运动！运动！运动！这个提得实在太太太频繁了，就不再啰嗦了。关于本次主题，如果小伙伴们有其他问题或者有更好的提升皮肤免疫力的方法，记得留言分享哦·~
→内容参考来源：
①健康第一刊：《免疫力是身体最强防线！做这9件事连肿瘤都怕了……》
②现代快报：《南方人免疫力更强体味更重？基因大数据引来各种不服》
——Theend——
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