问
听人说手掌的青筋也可以反映人体血管的健康情况，这是真的吗？
答
手是身体健康的显示器，而青筋其实就是静脉血管。当手部这几个地方出现青筋就可能预示着疾病风险，需要引起我们的注意了。
良子健身
今/日/小/建/议：哪些地方出现青筋要注意？
01
大拇指根部青筋
大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。如果此处出现青筋或青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。
02
虎口青筋
老年人如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。年轻人虎口青筋，则可能预示心脑血管畸形，建议进行脑血管检查。
03
手腕青筋
腕横纹下三寸即内关穴，如果此处青筋明显，则可能预示心脏供血不足，易有心慌、胸闷、心绞痛、失眠、急躁等症状。
由此我们也可以看出手掌的青筋在一定程度上反映了血管的健康情况，如果一些部位出现青筋明显的情况，可能就是心血管疾病的信号。那么心血管疾病应该如何预防呢？
01
合理膳食
在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的。不仅需要控制胆固醇的摄入量，还要控制脂肪摄入的质与量。此外，想要预防心血管疾病，还要多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果等。
02
保持平和心态
避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。要保持心平气和，尽量少生气。
03
加强体育锻炼
要加强体育运动。每天坚持运动1小时，活动时心率最好不要超过，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
04
按摩穴位
按摩穴位也是一个预防心脑血管疾病的方法。通过按摩穴位，可以及时疏通调整体内气血运行，达到预防疾病的作用。如风池穴，从心脑血管健康角度来看，常按压风池穴，可以稳定血压，明显改善大脑的血液和氧气的供应，预防中风、高血压等心脑血管疾病。
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良子中式按摩通过按摩多个穴位，有效刺激体表及特定部位，使血液循环通畅，疏通调整体内气血运行，达到帮助人体预防心血管疾病的目的。
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