斗门一夜人冬,以几款靓汤,这个冬天可以温

斗门一夜之间，

变得我们都有点不认识了！

似乎就进入了冬天模式...

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除了气温低之外，

人体的代谢也会跟着下降，

而食补是指利用

食物营养功效结合自己身体情况，

通过进补膳食达到增强抵抗力，

以达到一个健康的体魄，

从而延年益寿、强健体魄。

下面给大家介绍几款广东靓汤，

温暖这个冬天。

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1、滋阴补血—虫草花竹丝鸡汤

无汤不开饭，地道的广州人没有不喜欢喝汤的。仔细观察，总能在人们的餐桌上发现各式各样让人食指大动的靓汤。

竹丝鸡也称为乌鸡，或叫泰和鸡。乌鸡有相当高的滋补药用价值，享有“药鸡”之称。秋冬季节食用有助于改善冬季天寒面色暗滞。虫草花加上乌鸡，简直就是一个大写加粗的滋补，体虚者调理身体首选它没有错啦~

2、美容养颜—西洋菜猪骨汤

西洋菜猪骨汤应该算最常见的家常汤了。猪筒骨、西洋菜一把、生姜两片，简单的食材却碰撞出不简单的美味，蔡澜说世界上最极致的口味永远是妈妈的味道，又有多少人因为这道汤品想起妈妈的味道呢。

3、清心润肺—霸王花猪肉汤

霸王花具有丰富的营养价值和药用价值，对治疗脑动脉硬化，心血管疾病有明显疗效，它还能清热润肺，除痰止咳，尤其适合于长期吸烟饮酒人士。配上猪肉一起煲汤，怎一个美滋滋了得~

4、行气补益—五指毛桃鸡汤

五指毛桃是常用的煲汤材料，有行气、祛湿的功效，配以有补益作用的鸡肉一起入汤，具有淡淡的椰香味道，让人垂涎三尺。这是广东人必喝的一道汤，凡是来到广东，一定要尝这道经典的广府汤，不然可能来了个假广东哦~

5、活络除湿—水蛇蝎子汤

都说广东人什么都敢吃，从这道听起来让人瑟瑟发抖的汤品就可以感受到了，不过在奇特的名字背后却是一道美味的食物。说它是一道味道鲜美的祛湿排毒汤绝不为过，而大德炖品也凭借这道美食，在广州火爆了三十多年。

6、益气养胃—山药茯苓乳鸽汤

集健脾、和胃、益气、祛湿于一身的山药茯苓乳鸽汤。鲜嫩的肉质配上甘甜的汤，吃了一遍后，下次遇到就非吃不可。想要变得元气满满就交给它吧~

7、清润滋补—玉竹百合鹌鹑汤

鹌鹑素以“动物人参”之美誉闻名于世，其肉质鲜美细嫩，含脂肪少，食不腻人，故从古自今均被视为野味上品，民谚有“要吃飞禽，还是鹌鹑”之说。玉竹百合鹌鹑汤作为一道家常滋补汤，适合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水，再挑剔的吃货遇到它也欲罢不能~

8、祛湿健脾—冬瓜荷叶炖水鸭

冬瓜清热利水，荷叶具有消脂，利尿通便，祛湿的功效，再配上老鸭一起煲汤，满口香甜，并且一点也不油腻。清爽的冬瓜配上滋润的老鸭，虽然这是一道适合在夏日饮用的汤品，但是好吃即道理，美味即正义，赶紧拿出你的美食小本本记下来吧。

看到这里你们有什么想说的吗？

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