高血脂、高血压、高血糖、心脏病、血管问题，是中老年人群常见的几种慢性问题。也是大家为之头疼的一系列问题。患有这些症状的朋友，饮食上受节制，生活上受影响，身体还随时受到威胁。调理和缓解这些问题，是关乎中老年人群健康的重中之重。
今天小编要介绍一中药材，可以同时调理以上几种慢性问题。听到这大家一定很好奇，真的有这种药物可以同时调理这么多中老年最为头疼的慢性病吗？
小编要告诉大家，有的。那就是：三七。说到三七，很多人都不会陌生，因为三七就是云南白药保密配方中，最主要的药材。但是想要通过食用三七达到以上功效，吃法是很关键的。不正确的食用方法可能会降低药效，甚至会产生副作用。那么三七到底该怎么食用呢？今天小编就来和大家聊聊，三七的具体作用和食用方法，一起来看看吧。
各家论述三七：
《本草新编》：三七根，止血之神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补血补气药中则更神。盖此药得补而无沸腾之患，补药得此而有安静之休也。
《纲目》："止血，散血，定痛。金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。"
《玉揪药解》："和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。"
《本草求真》：三七，世人仅知功能上血住痛，殊不知痛因血瘀则疼作,血因敷散则血止。三七气味苦温，能于血分化其血瘀。
三七的功效
降血脂、降血糖、调理心血管问题三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量，它可以软化血管，疏通和扩张血管，有效的分解和抑制血管中的细小血栓，对高血脂，脑梗塞等心脑血管问题有显著疗效。
美容抗衰老三七粉中的三七多糖等可以修复人体中的受损细胞，清除人体内的自由基，有很轻的延缓衰老，美白养颜的功效。
抗癌三七粉中的有效成分可以抑制和破坏人体中的癌细胞生长，经常冲服三七粉可以有效的预防癌症，对早期癌症也有显著的调理作用。
止血、护心脏三七粉中含有丰富的三七皂甙以及黄酮类，可以扩张血管，增加血流量，改善人体的造血功能，具有显著的止血功能，还可以有效的预防和调理冠心病。
保护肝脏三七粉可以促进人体的微循环，帮助身体排出大量有害物质，减轻肝脏的负担，对肝脏有保护作用。
调节免疫力三七具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。
三七粉的功效非常的多，可以美容养颜、降低血糖、血脂、抗癌、提高机体免疫力等等。同时，三七还有“补血第一”的称号。可以说，三七是延年益寿的神器。但是，达到这些效果是要在正确食用方法的前提之下的。不同的症状，需要服用不同的剂量和次数。下面是小编整理的，关于调理常见问题的三七食用方法，有相关问题的朋友，可以结合具体身体情况，咨询医生后服用。一起来看看吧。
吃三七，一种症状，一种量！
1、冠心病：
可用三七每日2次，每次3克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
2、高血脂：
以三七粉末，每日服2次，每日服3克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
3、胃出血：
以三七粉末，每日服3次，每次数2克，用温开水冲服。此法可调理各种类型的胃出血。
4、心绞痛：
三七粉末，每日3次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。经此法调理的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。
5、降低血脂：
用生三七粉每日3次，每次3克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。
6、顽固性头痛：
用生三七粉每日3次，每次3克，，可以止痛。三七调理顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。
7、胃、十二指肠溃疡出血：
可单吞生三七粉3克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末，每服4克，日服2次。
8、降低血清：
谷丙转氨酶空腹服用三七粉，每日3次，每次2克，调理肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。
9、跌打损伤，瘀滞肿痛：
一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次3克，日2次，连服5～7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。
10、冠心病或有冠心病倾向：
可每日早晚吞服三七粉2次，每次3克。或配丹参，等分为末，每次吞服3克。也可服复方丹参片。
11、急性坏死性节段性小肠炎：
用三七研细末，每次3克，日2次，开水送服。
12、糖尿病：
三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服
13、气虚血瘀者：
三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服
14、气阴亏虚、瘀血阻络者：
三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服
15、防老抗衰：
三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服
16、痛风、骨质疏松症：
生三七粉适量加醋调敷痛处
17、中老年人气血虚弱：
可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等。
18、中老年人神经衰弱：
可于每日晚饭后开水吞服生三七粉3克，或服三七总甙冲剂。
19、抗癌：
三七能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七中提取的三七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。他们给患有肉瘤－的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%。
推荐8种三七的吃法
三七二宝粥
材料：三七粉3克，鲜山药克，生姜两片，粳米50克，油、盐或糖适量。
制作方法：先将鲜山药切成薄片后和粳米、生姜及适量水同煮30分钟，至成粥，将三七粉放入粥内搅拌均匀，加入油、盐或者糖适量即成。可长期服用。
三七粉功效：健脾益气、止血止痢。适用于慢性肠炎、慢性痢疾患者及大便稀烂伴有便血之脾胃虚寒者。
药理：三七粉的功效以止血活血为主，山药有健脾益气的功效，生姜能温脾胃，三七、山药同用，能健脾益气、止血止痢。
三七龙眼排骨汤
材料：三七或者三七粉10克，龙眼肉10克，枸杞子10克，大枣15克，猪排骨克，食盐适量。
制作方法：三七敲成小块和其他中药材及排骨一起，加水适量，大火煮沸，后用小火炖2小时，加入食盐即可，可长期服用。
功效与作用：补血活血、健脾益气。使用于胃肠手术后头昏、乏力、舌质淡暗，血虚兼有瘀滞者。
药理：三七活血补气，龙眼养血，补益心脾，枸杞子补肝肾，大枣不气血，猪排骨有骨与肉之综合营养，富含蛋白质，能保护肝脏细胞，维持血浆蛋白水平。全方补血活血、健脾益气。
三七花煮鸡蛋
功效：调理高血压
原料：三七花10克、鸡蛋四个。
操作：先用三七花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟。
三七菊花粥
功效：适用于高血脂症，疏散风热，活血化淤，降脂。
原料：三七粉10克、糯米克、菊花5克、糖适量。
操作：将糯米淘洗干净放入锅中，加水煮至米烂后，加入三七粉、菊花煮成粥即可。
三七清蒸白鸭
功效：适用于中老年慢性支气管炎，并发阻塞肺气肿。
原料：鸭1克、百合50克,白芥子30克,白果（干）50克,三七5克,姜15克,胡椒粉2克。
操作：
1、将活白鸭宰杀，去毛及内脏等，洗净切小块；
2、白鸭块与三七粉拌匀；
3、用双层纱布将百合、白芥子包好，用细线扎紧；
4、药包、银杏、生姜、陈皮、胡椒粉一起，与鸭块上锅清蒸(炖亦可)，以鸭肉熟为宜。
滋补三七豆浆
功效：降血压、防止动脉硬化、提高免疫力，预防和调理心脑血管问题。
原料：三七主根10克、黄豆。
操作：选择一个三七主根，放少量温水浸泡，或跟黄豆一起泡，待三七主根泡软以后，第二天早上放在豆浆机里和黄豆一起打磨，建议10克主根配—0毫升的豆浆，磨的时候可以把泡三七的水一起磨。
熟三七煲水
功效：适宜患高血脂、高血压等慢性病的老年人长期服用，可预防心脑血管问题。
原料：三七
操作：把生三七码在碟上，隔水蒸熟后取出晒干即成为熟三七。平日取熟三七煲水喝，可长期服用。或者选用三七熟粉，温水调服更方便。
熟三七破瘀力弱于生三七，药性相对温和，但它既活血散瘀又补气补血，对于体质虚弱的老年人来说更为适宜，且长期服用不会对脾胃功能造成影响。三七蜜枣牛肉汤
功效：适用于需增强身体免疫力者；补血活血，安中益气，健脾养胃，强骨壮筋。
原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉克、葱姜适量、清水克、盐3克。
操作：
1、三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉克、葱姜适量、清水克、盐3克。
2、牛肉、姜片，加入冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水，煮沸。
3、加入蜜枣，转文火煲60分钟。
4、加入枸杞，旺火5分钟后，加盐调味即可。
食用禁忌：三七粉是中老年慢性症状的克星，跌打肿痛可以服用、美容祛斑可以服用，伤口发炎可以服用，糖尿病、心脏病都可以用它来缓解和调理。因此，小编建议大家，家中常备一些三七粉，生活中可以用得着的。虽然说，三七功效繁多，但是它总归是药物，药物都是有药性的。我们在使用三七的时候，要注意方式方法，并且对症下药。有些特殊体质的人群，也要禁止或者是咨询医生再服用，否则会对我们的身体健康造成不良影响。下面我们来看看我们在使用三七的时候，都有哪些需要注意的，一起来看。
1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、调理肝纤维化等。2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克以内，分2次服用。3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。长按