高血压病症早期，一些身体的病症不容易被发现，比如满身粗大动脉痉挛，由于病情的发展，粗大动脉发作硬化。中等及大动脉呈现内膜脂质堆积，构成粥样硬化斑块和血栓。
这类转变，多发于冠状动脉、脑动脉、肾动脉，也就是说高血压没有病症，不代表没风险，它会慢慢毁坏患者的心、脑、肾器官，可谓是“隐形杀手”。那么我们可以做些什么来预防或者治理高血压呢?
高血压平常吃降压药、定医院检查都是必不可少的。我们都知道很多高血压患者都是集中在40岁以上，而这个年纪的人可以试试这几种血压最怕的食物。
葛根茶可用防治心肌缺血，心律失常，高血压，动脉硬化等病症，因高血压引起的头痛、眩晕有较好的缓解功效。
杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢的功效，在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。
无花果含有人体所需的维生素，脂肪酶和水解酶，这都是可以很好的减少血脂在血管内的沉积，从而起到降血压的作用。
无花果含有丰富的营养，无花果丝的味道好，营养丰富，可以做零嘴。经常食用可以预防和治疗高血压。
猕猴桃被誉为“维生素C之王”，它的营养价值非常之高，对高血压也有治疗和预防的作用。它制成的猕猴桃干可以经常吃。
向天果。有降血糖、降血压、降血脂等功效，主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症，长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。
桃胶
桃胶能够缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常常食用还会有效的降低高血压，对身体是不会造成任何副作用。
桃胶
整体上是能够很好的看出来品质很好，能够给人带来不错的帮助效果哦。
山楂干
得了高血压，就像被判了“死刑”似的，每天把药当饭吃，但是在平时的时候可以山楂干泡水来缓解降低高血压。
山楂干
酸酸甜甜的味道不但可以降低高血压，也是可以有效减低其他的两高效果。
芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
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