可怕的心脑血管疾病,身体出现这5个症状,

血管阻塞用我们自己的话说就是血液的流速度变慢了，血液粘稠度增加血栓形成，导致血管闭塞，常见的血管阻塞表现病症为心脑血管疾病、高血压等。血管闭塞的原因之一是年龄的增加，新陈代谢变慢和血液中垃圾过多。

根据血管闭塞的类型，可以大致分为两类：脑血管闭塞和心血管闭塞

一、脑血管闭塞原因：

脑血管阻塞是动脉粥样硬化，50岁以上的老年人最容易发生动脉硬化、脑血管阻塞。喜欢油腻、高盐的中老年人容易患上脑血管闭塞，是脑血管堵塞的高危人群，口味偏重也是脑血管阻塞的原因。

身体发出这几个信号需要警惕：

1.短期脑出血、多发生为大流鼻血，有血尿症状。

2.突然偏瘫、失语。

3.无缘无故头晕、头发脱落、记不住事情。

4.腿在不知不觉中麻木，感到身体虚弱。

5.说话时表达不明确，语气含糊不清。

那么如何预防脑血管堵塞的发生呢？

1.戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果。

2.多运动，减少动物脂肪的摄入量。

3.少盐、少糖，口味清淡。

二、心血管阻塞原因：

1.肥胖，不爱运动导致脂肪堆积。

2.动物脂肪的摄入会加速动脉硬化的形成，导致心血管阻塞。

3.血液中的脂质沉积在动脉内膜上，形成一些白色斑块，随着斑块增加、动脉狭窄、心脏缺血、血流受阻，导致心血管阻塞。

4.过量摄入盐和糖，沉迷于烟草和酒精，也是导致心血管阻塞的原因。

那么如何预防心血管阻塞呢？

1.多吃乳制品、花生、海带、黑木耳、鱼，鱼含有较少的胆固醇，适合食用。

2.远离烟酒，每年因吸烟饮酒引起的心血管阻塞有不少，因此预防心血管阻塞应戒烟戒酒。

3.饮食清淡，味道不要过于咸，减少盐的摄入量。

4.多吃水果和蔬菜，如苹果、梨、山楂、西瓜等，山楂是软化血管的宝贝，每天吃两三个，如果你害怕酸，可以加点冰糖。

5.可以减少摄入量甜食，因为甜食含糖量高，会使人体变胖，过量食用会引起肥胖。

6.减少动物脂肪摄入量，如动物肝脏，因为动物的肝脏胆固醇含量较高，会加速动脉硬化。