临床上，不管是40岁体检的患者，还是80岁卧床的老人，检查报告里大多会出现“动脉硬化”的描述，很多患者和家属很紧张，“动脉硬化如何治疗”是他们共同关心的问题。今天便给大家讲讲动脉硬化的前世今生。
一、什么是动脉硬化？
动脉硬化是动脉管壁逐渐出现增厚、变硬，失去弹性的状态，如同老化的塑料变得脆硬，失去了像橡皮筋那样的弹力。造成动脉硬化的原因很多，其中最常见、最重要的一种类型称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大中等肌性动脉，由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化是一个从出生到死亡的进展性的生理病理过程，有人指出，从出生开始，人们就开始有了动脉粥样硬化的进程。所以动脉粥样硬化一旦发生，基本是不能完全恢复正常的。就好比人每过一年就增加一岁一样，老去的一岁是永远无法回去的。
二、动脉硬化的危险因素？
1、“高油、高盐、高糖”导致血管里的脂肪越来越多，动脉粥样硬化加速，最后将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟：熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加，动脉硬化加速。
3、抽烟：“吸烟是导致动脉硬化加速的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去，动脉硬化加速。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多：多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环，延缓动脉硬化进展；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症加速动脉硬化，拖累心脑血管。
6、坏心情加速动脉硬化。
三、动脉硬化有哪些危害？
动脉是向全身运送营养物质的通道，如果把我们人体的重要脏器心脑肾比作田地里的庄稼，那供给庄稼的水渠就像是我们的动脉，水渠变得狭窄或者被堵住，这片庄稼就得旱死了。所以，动脉出了问题，损害的是动脉前方的器官。动脉粥样硬化斑块，就像下水道里的水垢一样，新鲜的水垢很容易被水流冲走，我们称之为不稳定斑块，即“不定时炸弹”；也就是超声报告经常描述的“低回声斑块”，很容易随血流前进，到达跟它本身体积差不多大的管腔造成急性阻塞；而”高回声斑块”就是那些我们用刷子刷也刷不掉的水垢，牢牢的贴在壁上，不会被血流冲走，但日积月累，就会造成管腔狭窄甚至闭塞。
例如：冠状动脉粥样硬化时，可造成心肌供血不足，引起心绞痛乃至心肌梗死；脑动脉硬化可引起脑供血不足、眩晕、头痛、脑卒中，严重者意识丧失、偏瘫、失语；如果肾脏的动脉狭窄了，就可能引起肾脏萎缩及严重的高血压，严重者可能引起慢性肾功能衰竭，需要透析治疗。肠动脉硬化可引起消化不良、便秘、腹泻、腹胀、腹痛；如果累及到下肢动脉，可能会引起间歇性跛行，严重者还会出现下肢的缺血坏疽，最终需要截肢。
四、如何预防动脉硬化？
1、三低：低盐、低脂、低糖，选择合理的膳食结构，控制膳食总热量：减少摄入过多的脂肪、胆固醇、钠盐,并限制蔗糖及含糖食物的摄入；饮食清淡,多食富含维生素C、不饱和脂肪酸、叶酸的食物
2、三监测：监测血压血脂血糖，维持在正常范围，控制体重。
3、两戒：戒烟戒酒。
4、两多：多运动，多愉悦身心。
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