脑卒中
脑卒中，又称为中风，是指脑血管出现阻塞或破裂，进而导致脑部损害的一类疾病的总称，在中国每12秒就有一人发生卒中，每21秒就有一人死于卒中，每年死于脑血管病的患者约万，每年新发脑血管病患者约万，而现有脑卒中患者则达到了万，卒中已是我国居民的首要死因，既然卒中有如此高的发病率、致残率和死亡率，如何找到卒中发病的源头阻止疾病的发生就显得尤为重要。
今天就让我们一起来认识一下作为卒中“犯罪团伙”骨干成员的动脉粥样硬化斑块
动脉粥样硬化斑块，是指动脉血管壁内层镶嵌的一些黄白色的、质地好像冷却后的小米粥样块状物质，当脑血管内形成动脉粥样硬化斑块，那么就会使得本来光滑通畅的血管变得狭窄僵硬，最终就会使动脉粥样硬化斑块破裂出血，最终会激活体内的血液凝固系统形成血栓。
其中斑块分两型：一种称为稳定斑块：像水泥做成的石球，不易破裂，另一种为不稳定斑块：像泥巴做的泥球，随时开裂破碎的可能，而一旦斑块破裂，就可能诱发急性脑卒中。
动脉粥样硬化斑块就好比被人安装在血管内的定时炸弹，随时有引爆的可能，那么它又是如何被安装在血管中的呢？
要认识动脉粥样硬化斑块的形成就不得不说血脂，血脂：是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称，其中和我们日常接触较多的是低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇，总胆固醇，甘油三酯四种；
这其中高、低密度脂蛋白胆固醇扮演者重要的角色，作为一对孪生兄弟，其“长相”虽酷似,但“性格”却天差地别，低密度脂蛋白胆固醇，人送外号“坏”胆固醇，“坏”胆固醇过多时，会沉积在动脉壁上，再结合其他物质，就导致了动脉粥样硬化斑块的形成；高密度脂蛋白胆固醇，又名“好”胆固醇，它能将多余的胆固醇送回肝脏清除，避免脂质沉积和动脉粥样硬化形成，减少卒中事件的发生。
当以下词语：
如：油腻中年男（40岁以上）、心血管疾病病史、高血压、肥胖、糖尿病、吸烟和饮酒等出现在你的日常生活中时，你体内两种胆固醇互相搏斗的结果往往是低密度胆固醇获胜的一方，这时候的你可能一不小心已经被贴上了卒中危险人群的标签了。不同健康状态下低密度胆固醇数值
理想水平
可以接受
轻度升高
严重升高
2.6mmol/L
3.4mmol/L
≥3.4mmol/L
4.1mmol/L
≥4.1mmol/L
到此我们可以得出结论
减少卒中的发生就是要抑制动脉硬化斑块的形成，而抑制动脉斑块硬化的形成就是要降低“坏”胆固醇。
如何减低“坏”胆固醇：
第一步：科学健康的生活方式是基础，这就要求我们科学饮食，即减少膳食脂肪，多食蔬菜水果、五谷杂粮，增加有氧运动，戒烟限酒，
第二步：当生活方式的干预降低“坏”胆固醇的效果有限时，就需要进一步的药物治疗，目前国内外研究结果一致显示他汀能显著降低“坏”胆固醇，长期服用能低卒中事件的发生（需要注意部分患者服药期间可能出现肝功能异常和肌肉不良反应），服药期间需定期门诊复查血脂水平和监测肝功能。
最后送给大家一句顺口溜:高（高密度脂蛋白胆固醇）高（升高）在上健康长，由低（低密度脂蛋白胆固醇）到高（升高）把药尝。
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