心脏跳动是人活着最重要的标志，它就像人体的发动机，是人体最核心的、也是最繁忙的器官之一。
如果把人体比作一间大工厂，心脏绝对是当之无愧的“劳模”！
它一刻不停、日夜无休地工作着：
平均每分钟70次的跳动，每次跳动泵血4.5升左右，将营养物质输送到全身各个组织器官；平均每天跳动约10万次，一生约跳动25-30亿次。一生泵血所做的功，相当于将30吨重的挖掘机从海平面提升到珠穆朗玛峰！
劳苦功高的它，默默付出几十年，也渐渐疲惫，这是不可避免的事实：
曾经连续上5楼轻轻松松，而现在每爬1层楼就要猛喘气……
当你出现上楼气急，说话气息不连贯，低头捡东西的时候觉得胸闷、气喘，甚至睡到半夜会被憋醒的时候，心脏其实已经在向你发出“我不行了”的信号了。
年轻时不懂珍惜身体，沉醉在不健康的生活习惯里：抽了很多烟，喝了很多酒，吃了很多肉，熬了很多夜……然后血压高了、胆固醇高了、血糖高了，体重超标了…
你以为是你在承受后果，其实真正承受后果的，是你的血管，你的心脏！
可心脏太要强了，又特别能吃苦耐劳，任你怎么折腾，小病小痛它都忍着，直到它再也支撑不住！
多少家庭的悲剧提醒我们：千万不要等到心脏有不可逆损伤时才来重视心脏健康！
在心脏疾病没有出现明显症状之前，你的心脏功能就已在逐年发生生理性减退了。
而心脏早衰是有许多信号的，但如果被你忽视或者说不懂得识别，那么一旦出现明显症状时，说明心脏损伤已经到了一定程度，那就是从“量变”到“质变”了！
我们都知道恶性肿瘤很可怕，往往谈癌色变，但其实有种致命的心脏疾病，它不是癌症，但五年死亡率与肿瘤相似，它就是心衰！
心衰的心脏不能泵出足够的血液，就像弹性减弱的皮球，成为各种心血管疾病的“终点站”！
因心衰住院的病人在第一个月死亡的比例大概是10%左右，1年内死亡风险是20%左右，5年内死亡风险是50%左右。
虽然心血管疾病最后导致的心衰、猝死很可怕，但研究显示：90%的心血管疾病其实是可以预测的！
美国疾病防控中心也指出：80%的早发心脏病及卒中是可以预防的！
过了中年，你是不是也能感觉到自己的心脏有了衰老的迹象？
但它到底衰老到什么程度了？
“是40岁的身体，60岁的心脏？还是60岁的身体，40岁的心脏？”
不过，光靠感觉是远远不够的，我们还需要借助医学的手段，对心脏的健康情况进行更准确的评估！
今天做客大医生的的专家---王雁主任，将为三高、动脉硬化、肥胖等中老年“心脏高危人”带来一套保“心”方案——《心脏早衰：信号与防治》音频课。
医院心脏康复科的副主任医师，相信知道心内科的人不少，但心脏康复科，估计接触的人就不多了吧。
医院心脏康复中心，是中国康复医学会批准成立的全国首批心脏康复职业技能培训基地中的5家之一，是目前浙江省内唯一一家开展以心血管疾病康复为主导，集预防、诊治、康复、教学为一体的现代化综合性科室，为患者们提供一体化的心脏康复服务。
通俗点说，心脏康复就是保障心脏的健康，为心脏保驾护航的。
在心脏疾病未发生前，就应该认识其特点和变化，消除影响心脏健康的危险因素，做到从0到3级预防，来阻止心血管疾病的发生、发展以及恶化，才能让健康从“心”开始！
在45~55岁这个年龄段，为生命的高危期，人生旅途的“沼泽地”：三高爆发，为心脏增加了不少高危因素，使它走起了“下坡路”：
血液中长期持续的高血糖、高血脂会“侵蚀”给心脏供血的冠状动脉，使得血液粘稠度增加，在血管中流动不通畅，并且脂类成分会集聚附着在血管内壁，形成斑块，使动脉血管变硬，越来越狭窄甚至堵塞，阻碍着心脏的血液供应，使泵血的功能减退。
而心脏把血液泵向全身各处血管，是需要克服各条大小血管的阻力的。
但如果长期血压控制不理想，血压越高，血流阻力会越大，心脏的负荷就越大，需要更大的力量收缩将粘稠的血液泵入血管，于是，心脏需要更加卖力地收缩……
如此长期的超负荷工作，心脏就会不堪重负，形态、结构不断发生变化，慢慢形成了心脏疾病：
早期发生代偿性左心室肥厚，随着病情发展心脏继续扩张，最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。
心脏本是人体最后一个“罢工”的器官，有很强的代偿能力和灵敏的预警机制，但因为三高往往能“伤心于无形”，当你还没觉察到的时候，心脏的病变已经在进行中了。
不要认为体检心电图没问题就没有心脏病，也千万不要心存侥幸，因为一旦中招，你往往没有那么多后悔的机会！
因此，建议所有上了点年纪的朋友都应该懂得这一系列的“保心”方案：学会定期检查监控心脏健康，积极消除心血管的危险因素，及时识别心脏的早衰信号，学会预防急性损伤、懂得防治慢性缺血损伤，用更科学更安全的方式让心脏保持健康，延缓心脏早衰！
我始终认为：作为医生，不是去做更多的手术，而是应该让更多人免遭手术。这也是我开这门课的初衷。
从医学上来说，心功能的不断衰退是可以通过及时的科学干预来延缓！而心血管疾病属于慢性病，三分靠医生，七分靠自己！
如果每个人都能够掌握基本的心脏医学相关知识，医院之后，自己就可以把以往不好的生活习惯改掉，该服的药物按时服用，同时应用合理的非药物方案治疗，做到与病为友，和平共处。
你只需要花2-3个小时，就能懂得专业医生是怎么帮你治病的！
当你把心血管疾病防治好了，其他血管也不容易再次被堵塞，再一次放支架的可能性就大大降低了！
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