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如何预防？除了从生活上改掉一些众所周知的坏习惯，还应该借助医学知识来判断自身的情况，从而提前做出预防，真正达到“未病而治，永绝后患”的目的。
▲全息刮痧创始人张秀勤
下面我来看看全息刮痧创始人张秀勤老师为我们指导三大老年病的“未病而治”方法，从而“永绝后患”：
糖
尿
病
线
高
血
压
线
高
血
脂
线
糖尿病线提前半年一年手掌全息不是算命，不讲究男足女右，而是两个手都要看，是一种有实践证明、科学支撑的中医学科，全息刮痧创始人张秀勤老师讲这个糖尿病线，我们对照手一看，有好几位朋友都有，一回想，家庭直系亲属中就真的有糖尿病病！太准了！
▲编辑人员的手。
糖尿病线如下图所示，血糖高、糖代谢异常的征兆为手掌外侧，小鱼际下三分之一处，有一条与腕横纹平行的横纹，横纹越深说明血糖代谢越不好。
当然，我们的血糖，出现糖尿病，它是有一个过程的。这个横线的出现，是一个缓慢的过程，一般是半年到一年之前就会有这个线。
有的人这条横线，一开始不是特别清晰，很细、很短，如果你有了这样的线，并不表明你就有糖尿病，你需要再继续观察。如果在半年，一年，甚至两年之内，这条横线在加粗，在加长，那你就要注意了。
血压高线鱼际充血手掌掌色比常人红、十个手指的指肚和小鱼际部位充血明显。
血脂高线血脂丘手指指根下的掌丘部位饱满、明显突出，出现血脂丘。
正常人手指指根下方，掌丘这块肌肉不是特别饱满的。而有的人这块肌肉特别饱满，都隆起了，这两个饱满的地方之间，都形成一个沟。
这个沟越深，饱满凸起的部位越明显，像个小山丘，这个丘我们叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘饱满，颜色过于红，呈现出招财掌（朱砂掌）的特征，说明血脂较高。
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糖尿病发病的原因
糖尿病是因胰岛素的分泌相对或绝对不足或靶器官对胰岛素敏感性降低而导致糖，蛋白质，脂肪，水和电解质的代谢紊乱。造成原因大致有以下几类：
1、维生素B6和镁不足，黄尿酸过高
2、饱和脂肪摄取过多
3、高蛋白和高热量饮食都会需要大量的维生素B6
4、多种药物都会使黄尿酸上升。如：盘尼西林
5、遗传和环境
6、怀孕
7、细菌感染
8、压力
9、胃切除手术后
10、肥胖
糖尿病的症状
1、口渴与多尿
2、容易疲劳和倦怠
3、常有空腹感，胃口异常增加
4、体重先会激增，然后渐减
5、易患湿疹、水泡疹、皮肤痒、细菌感染
6、视网膜病变，白内障
7、牙龈发炎出血、牙动摇脱落
8、神经痛—手足麻痹、腿抽筋、坐骨神经痛
糖尿病的类型
1、Ⅰ型（胰岛素依赖型），多发生在20岁以下年轻人，属重症型；
2、Ⅱ型（非胰岛素依赖型），多发生在成人，属轻症型；
糖尿病注意事项
1、均衡的饮食
2、三餐要定时
3、尽量避免外食
4、习惯食物的淡味
5、空腹感对策—以低热量食物填充
6、每日坚持运动
7、食量大的人，容易吃太咸
8、先吃菜，最后才吃少量的饭
9、选择新鲜的材料
10、选择当季的食物
糖尿病造成的高营养需求
1、维A可降低血脂和胆固醇
2、维生素B1在糖尿病酸中毒时，可有效预防脑部受损
3、糖尿病患者，维生素B6和镁需求会明显增加
4、低血糖和酸中毒的压力将增加蛋白质、维C、泛酸的需求
5、泛酸不足是造成胰岛休克的主要原因
6、维C可因压力、尿液流失而需求明显增加
7、小麦胚芽油可改善糖尿病坏疽和动脉硬化引起的并发症
8、低血糖的压力，常造成钠的积存和钾的流失，使转化糖份的钾严重缺乏
9、钾可预防低血糖时，压力造成的血压升高和心跳过速
10、铬可提升胰岛素活性，降低血糖
糖尿病的七大危害
糖尿病已成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病对身体危害是多方面的，但主要危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。据国内调查报告，我国糖尿病人的并发症在世界上发生得最早、最多、且最严重，如糖尿病有病程10年以上的病人，78%以上的人都有程度不同的并发症。以下介绍的材料有助于我们了解糖尿病的危害。
对心脑血管的危害
血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病变。
由于血糖升高，红细胞膜和血红蛋白糖化，导致血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤，从而引起大量ET释放，血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈指数性上升。
心脑血管病包括冠心病（心绞痛、心肌梗塞）、脑卒中（脑血栓形成、脑出血）和糖尿病心肌病（可导致心力衰竭、心律失常）。糖尿病人心、脑血管病发率和病死率为非糖尿病人的3.5倍，是II型糖尿病最主要的死亡原因。
对眼球的危害
糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。在美国，糖尿病是20岁以上病人失明的最主要原因，另外，糖尿病还能引起青光眼及其他眼病。
对肾脏的危害
由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。在各原因所致的晚期肾病中糖尿病占第一位。
感染
感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病，包括脑炎病毒。心肌炎病毒、柯萨奇B4病毒等。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。