人体的动脉，是富有弹性的，但随着时间的推移，动脉壁会变硬，失去弹性，我们就将之称为动脉硬化。
医院内科提醒您：动脉硬化属于全身性的疾病，会影响到全身的大中动脉，如冠状动脉，颈动脉，脑动脉和肾动脉等。从而导致冠心病，脑卒中，顽固性高血压，下肢坏疽等等疾病。
在我国，每年因心血管疾病死亡的人数占总疾病死亡人数的40%以上，其根源就在于动脉的硬化。
没有任何危险因素也会导致动脉粥样硬化吗？动脉粥样硬化是因为血管内膜长斑块或者血管壁钙化僵硬，导致血管顺应性降低，形象地称为硬化。动脉粥样硬化的机制非常复杂，目前发现的主要是各种危险因素，如高血压，糖尿病，高血脂，肥胖，不运动，酗酒，抽烟等，与发病机制存在着一定相关，但是准确的机制目前不是非常清楚。没有危险因素也会出现动脉粥样硬化，因为随着年龄变老，血管本身也会老化，就和长时间没有更换的旧车胎一样。因此没有危险因素也可以出现。动脉硬化是如何形成的？动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。
在过去认为，动脉硬化斑块的形成，是来源于血液中的脂肪。但一项新研究发现，动脉硬化斑块其实是来自血管壁的死细胞。
这些死细胞是由病毒、细菌和颗粒物引起的炎症反应，最终被免疫系统降解，从而出现了“细胞碎片”附着，导致动脉内壁增厚，最终形成越来越大的斑块。
也就是说，动脉硬化斑块的形成与炎症有关，而病毒、细菌以及有害胆固醇会导致炎症。
既然源于炎症，那还用忌口么？动脉硬化的发生是一个长期缓慢的过程，上面我们介绍，炎症与动脉硬化的关系密切，所以我们要积极防治身体炎症反应，尤其是慢性炎症，要积极治疗。但是，有些人会说，既然动脉硬化的斑块不是来源于血液中的脂肪，而是来源于血管壁的死细胞，那我是不是就可以放心吃肉了？不怕摄入过多脂肪了？
当然不能！有害的脂肪颗粒（氧化LDL胆固醇）会导致炎症，破坏细胞，也就是说血脂异常是动脉硬化斑块形成的原因，而吃肉多，容易导致血脂异常。两者依然存在因果关系，胆固醇该控制还要控制！
预防方法我们上面介绍，预防动脉硬化，要积极预防炎症，但机体自身代谢过程中也经常产生可以引起炎症的物质。正是因为不健康饮食、缺乏运动、吸烟喝酒、熬夜等，导致血脂、血压、血糖的异常，损伤了血管内皮，从而给有害物质提供了可乘之机。所以，预防动脉硬化、抗炎，需要从生活方式入手。
合理饮食：
控制膳食总热量，低盐低脂饮食，减少饱和脂肪酸、胆固醇和糖类的摄入，多吃蔬菜和水果，增加全谷物的摄入；
控制体重：
一般以体脂指数（BMI）20-24为正常体重，或以腰围为标准，一般女性≥80cm为超标，男性≥85cm为超标；
坚持运动：
建议每天至少进行30分钟的中等强度锻炼，可以跑步，骑车，游泳，运动一定要坚持，不能半途而废；
戒烟限酒：
烟一定不要抽，酒最好不要喝，如果喝一定要少喝，尽可能的喝越少越好；
作息规律：
要少熬夜，熬夜会导致身体疲劳，打乱生物钟，不利于身体健康，养成早睡早起好习惯，至少每天睡够7小时以上，给心肌充足的自我修复时间。
INTERNALMEDICINE
医院
内科
Departmentintroduction
科室介绍
医院内科成立于年，设内一、内二两个病区。现有医生14名（其中主任医师3名），护士17名。
医院、医院内科专家到院坐诊，经常选派技术骨干到北京医院、医院学习进修，在内科常见病、多发病、疑难病诊治方面积累了丰富经验，能熟练规范诊治心脑血管、呼吸系统、消化系统、内分泌系统疾病，擅长各种胃肠疾病如慢性胃炎、胃息肉内镜治疗及慢性肝病、胰腺疾病的诊治，尤其擅长孕产妇内科合并症的诊治。
在治疗心血管疾病方面，有经验丰富的医院心内科专家鹿克风教授定期亲诊，能较好的治疗冠心病、心肌炎、心肌病、心律失常、血脂异常等，尤其对顽固性心力衰竭及难治性高血压具有较丰富的临床经验。
在利用电子胃肠镜检查治疗消化系统疾病方面，有医院消化内科专家张安忠教授定期亲诊，亲自开展胃肠镜检查及内镜下治疗，能较好的检查治疗消化系统疾病，在治疗消化系肿瘤方面具有很深造诣。
设有标准病房和一般病房，以满足不同患者需要。病房内环境优美、空气清新、舒适整洁、配套齐全；医护人员技术过硬、态度和蔼、热情真诚。在这儿时刻让您体验到家人般的体贴、家一样的温暖。
Teamofdoctors
坐诊专家
袁兆阁
坐诊专家
从事急诊内科临床工作40余年，从事菏泽医专、济宁医学院、泰山医学院的临床教学工作，被授予兼职教授名称。曾任菏泽市急诊医学分会主任委员、山东省急诊医学会委员、急性中毒及危重病救治副主任委员，先后编撰《内科急、危、重病治疗学》等六部著作，发表优秀学术论文20余篇，获市级以上科技进步奖六项，年获山东省急诊医学终身成就奖。
擅长
熟练掌握内科常见急危重病、疑难病及多种急性中毒性疾病的诊断及治疗。在内科危、急、重症患者的抢救上有丰富的临床经验。
李元华
主任医师
毕业于第三军医大学，曾任菏泽医院内科主任40余年，主任医师，菏泽医专兼职教授。菏泽市内分泌学会副主任委员，山东省老年病学会委员。
擅长
老年病、糖尿病、甲状腺功能亢进、继发性高血压、心脑血管、呼吸道疾病的诊断和治疗，在内科危、急、重症患者的抢救上有丰富的临床经验。
马相乾
主任医师
从事内科临床工作40年，曾任市三院内科主任20年，连续多年被评为市级优秀医生，医院、医院、省医学影像研究所、医院心脏中心进修深造。
擅长
熟练掌握各种心脏病、心律失常、急慢性心衰、高血压病、糖尿病的诊疗，挽救了数以万计的危重病人。发表论文多篇，获科研成果两项。
Provincialandmunicipalexperts
省市专家
张安忠
医院消化内科主任医师
山东医院消化内科主任医师、教授
中华医学会山东分会消化内镜专业委员会委员
擅长
各种胃肠疾病，如慢性胃炎、消化性湿疹、克隆氏病及慢性肝病、胰腺疾病等的治疗。尤其擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，在消化系肿瘤综合治疗上有丰富经验。
Directorofdepartment
科室主任
欧彦超
内科主任
从事内科临床工作10余年。曾先医院、华中科技大学同医院、医院进修学习，并多次参加省内外学术会议。
擅长
诊治心脑血管病、高血压、糖尿病、肺病、胃病、妊娠合并症等内科疾病。
赵文义
内科主任
中国血栓防治专业委员会委员，菏泽市心血管病委员会委员，曾在医院心内科进修。
擅长
肌肉及周围神经病、头痛、头晕、糖尿病及其各种急慢性并发症。尤其擅长高血压、高血脂、冠心病、心力衰竭及脑血管疾病的诊断及药物治疗。
霍录华
内科主任
曾在北京医院，医院，菏泽医院医院进修学习，山东省医药教育协会糖尿病专业委员会委员，率先在鄄城县开展胰岛素泵的强化治疗。多次参加省内及国内学术会议。
擅长
糖尿病、妊娠糖尿病、甲状腺疾病、高血压病、冠心病、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、肺源性心脏病、消化系统疾病、各类脑血管病及并发症等内科常见病及疑难重危患者的救治。
苏继全
内科主任
曾到菏泽医院、医院、山东医院进修学习，对内科常见病，多发病的诊断及治疗有独到的见解和治疗。
擅长
高血压、短暂性脑缺血发作、脑梗塞、眩晕，冠心病等心脑血管方面的疾病、食管炎、糜烂性胃炎、消化性溃疡，疡性结肠炎，早期肝炎、肝硬化等疾病的治疗，熟练操作胃肠镜检查，早期发现消化道肿瘤，内镜下息肉切除。
Provincialandmunicipalexperts
诊疗范围
Advancedequipment
先进设备
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