凌晨，一位昏迷的年轻小伙被送进了急救室。医生进行检查后，发现小伙脑血管大面积硬化，一根主血管堵塞严重，需要立即进行溶栓治疗。经过2个小时的抢救，最终还是没有挽回这个年轻的生命。
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医生向家属了解情况后得知：
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这个小伙虽然今年才27岁，但已经有了十年的吸烟史，尤其在吃完饭后，总喜欢边上厕所边吸烟。结果这天晚上，他从厕所出来，就怎么都喊不醒了，医院也没能挽救成功。
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医生听后摇头叹息：饭后最忌的件事就是吸烟。饭后吸烟，是脑梗的“加速器”之一。
因为突发脑梗离世的，每年都不少，一搜新闻报道非常多，大家一定要引起重视了。
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的4个征兆其实脑梗也是有征兆的，身体出现4种异常，就要小心脑梗上门，趁早做检查
异常、手脚麻木
如果出现单侧的肢体麻木无力、拿东西不稳、嘴角歪斜、嘴角流口水等症，多为一侧脑血管堵塞，大脑供血不足，影响到大脑对肢体的调节功能引起的。
异常2、行走困难
如果双脚的下肢没有力气、行走很困难，在休息的时候得到缓解，但再次行走时又会出现，这种情况也要小心了。
异常3、视力模糊
突然间视线模糊，几秒钟或者几分钟之后恢复，这种情况要及时检查。
脑血管发生堵塞时，脑组织缺少血液与氧气，情况逐渐严重后，就会使视觉神经受到影响，出现视力障碍。
异常4、头晕头痛
这是脑梗发作前多数人会出现的症状。开始时是偏头痛，但随着病情的发展，会转变为全头痛，头痛会断断续续的出现在大脑的不同部位。
若年龄较大，以及经常吸烟的朋友出现这种情况，最好能及早就医。
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预防脑梗，做好3件事而预防脑梗呢，除了戒烟，还要做好3件事：
第件、避免久坐
建议您每隔两个小时起身活动一下。
经常久坐，体内血液流动的速度相对较慢，心跳的速率也会降低，而且还会增加血液中垃圾的沉淀，加速动脉硬化，更容易诱发心脑血管疾病。
第2件、避免熬夜
每天只睡6个小时的人，比每天睡7-8小时者发生脑梗的风险高4倍。
第3件、一个动作，强健血管
经常活动脚踝，做做踝泵练习，可强健血管，疏通血管，减少血栓。
勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~0秒，慢慢放下。
绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~0秒，慢慢放下。
以踝关节为中心，脚趾度环绕，尽量保持动作幅度最大。
首先，慢起床，切莫起床过猛。
清晨起床时，慢一点，以免起床过猛，导致血压升高，出现头晕等，增加脑梗几率。
其次，慢排便，慢起身，切莫过于用力。
过于用力的排便，也会诱发脑梗的发生。
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