（来自年4月测测星座的直播：如何把吵架变成“情感调味剂”，由卢悦老师授权编辑，未经许可不可转载）
Hello，大家好。我是你们的暖叔卢悦。今天非常高兴跟大家有这么一个机会去交流一个很好的主题。
那么这个主题叫做如何把吵架变成调情。吵架和调情听起来是非常没办法放在一起的，甚至是相反的，而我们在感情中的沟通其实就是分这两个部分：在我们感情好的时候，我们就在一起调情；当我们感情不好的时候，我们就开始吵架。所以今天我们就谈谈这个话题。
（一）
吵架这件事是怎样发生的呢？最重要的就是很多的时候，两个人在一起有很多的交流会出现问题。
比如说：一进门，有的男生说我要不要洗手？女生说进了家门你为什么不洗手？你洗手是不是时间足够长？你知道疫情期间洗手要多长时间吗？要唱两个「生日歌」那么长的时间你才算洗干净，还要按照非典的洗手的方式。之前有一个男生就跟我说，他非常的痛苦，他的女朋友天天这么跟他这较真，然后他总是忘，然后他们就会因为洗手的问题就吵得不可开交。
很多的人就跟我说，我吵来吵去都不知道当初我们俩吵什么？这就是很有意思的一件事了对吧？在我们的关系中，经常会出现这样的一种情况。
在吵架的时候，我们会经常会陷入到一种什么样的模式呢？我们管它叫地狱式的恶性循环模式。一旦进入到这个循环，我们就会没完没了的在那循环，把对方就会看得越来越糟糕。
这个地狱循环模式其实有5种。这5种是什么呢？第1种就是指责。一般来说，你们双方说什么样的话会让彼此之间越来越不待见，或者说说什么话的时候，对方就闭嘴了，或者说你们俩经常因为什么话而吵架。
我们在吵架的时候，一般来说包括几个点。第一个点就是我们每个人都会有一个痛点，一旦我们的痛点被触发，就很难去原谅对方。
比如：一个男生从国外出差回来了，他非常想喝一碗粥，想吃中国的菜，结果他回到家以后，他老婆因为照顾孩子就给他了一个方便面，让他自己吃。然后男生就很生气，我千里迢迢回国了，就想吃一顿你做的饭菜，你就这么敷衍我，他非常的愤怒。一时间，他就把方便面连锅掀在地上。
而这个时候妻子也很愤怒，说你知道不知道你出国在外，我一个人在在家里面照顾孩子，你说我有多辛苦！
那么在这样一个场景里面，两个人都很委屈。男生也很奇怪，为什么我会这么愤怒呢？那个妻子也很委屈，为什么他会这么愤怒？我不过就是给他一个方便面，我没有给他做饭，他为什么就跟大爷似的？
所以关于这个部分，两个人都非常的痛苦，为什么他就没有办法做到我想要做的事情？为什么我们的情绪会那么大？这就涉及到一个问题，叫做痛点。
痛点是什么呢？痛点就是每一个人特别脆弱的部分，那这个部分是经不起碰的。而这个特别脆弱的部分就是我们从小到大的一个创伤。
后来我就问这个男生，别人不过没有满足你的意愿，你为什么会生气？你体会体会什么让你最生气？
他说我看到方便面的时候我就特别生气。为什么呢？因为方便面让他有一个联想，想到他从童年到他成年，一直都在吃方便面。他是跟着他爸爸一起长大的，他是单亲家庭。他的爸爸跟妈妈在男生大概8岁的时候就离婚了，然后他就一直跟他爸爸过。
他爸爸是一个工作狂，每天就给他儿子扔一包方便面，让他当晚餐吃。即便到了春节的时候，他们也是到外面买一些水饺这样的外卖吃。因为吃完了直接就把塑料袋直接扔了就行。
这是一种什么样的感觉？非常的简单、随意，所以这个男生就会非常的痛苦。
其实他老婆经常会给他做很好吃的东西，他也是因为这个喜欢他老婆，他觉得他老婆对他很nice，但是这方便面一瞬间让他穿越到了过去，想到多年受到的这种委屈，然后他就受不了了。
他是因为痛点被触发了，而他所爆发的愤怒对象是他老婆吗？不是。是他自己过去的伤痛。所以一旦伤痛被爆发了，他的愤怒就不是一星半点了。
很多时候，我们根本不知道我们为什么而吵架，根本不是那些表面的原因，而是两个人根本没有真正的在一起去去发现彼此真正的痛点。
比如说一个男生说：你要这样我就没办法了，这个叫什么，耍赖是吧？不说话最有毁灭性。有句话说得好，叫做「男默女泪」，男生沉默的时候，就是女人流泪的时候，这句话是最可怕的。因为男人他不擅长说话，他擅长的是什么——控场。他会把整个场弄得很冰冷，让这个女人有话也没处讲。
还有什么呢？因为未来而吵架，因为对方和其他人的关系，因为未来而吵架是什么？因为你在关系中你没有安全感，这是你的痛点。
我之前看过一个电影，那个电影就是一个女生非常害怕，她的男朋友去跟别的女人在一起，于是她就假装离开男生，躲在房间的一个密室里，然后男生就找不着她了。
她本来想出来却发现钥匙丢在了外面，她被锁在密室里了。女生为了想要验证男生爱不爱自己，连命都搭上去了。
我曾经看到在街头经常会出现这样一句话，就是你瞅啥？我瞅你咋的？两个人就打起来了，以至于送了命。但是他们俩真是因为这一句话吵的吗？根本不是。他是因为背后的那些东西吵架，背后的东西是什么？就是你内心的一个情感剧本。
Gif
onSoogif
（二）
什么叫内心的循环？就是我们实际上怎么去活？我们有什么样的命运？实际上在我们小时候就决定，那么这个东西的决定因素是什么？就是我们的内在剧本。
什么叫内在剧本呢？我给大家做个测试，大家就知道了。说出一个你小时候特别喜欢的一个童话，我就能够告诉你，你感情中的结局是什么样？你在感情中是什么样的表现？
有同学说「豌豆公主」？
说豌豆公主的同学，你注意了——豌豆公主讲的是什么样的故事？是个在关系中想要一个很受保护的小公主，那么多层床垫子都觉得硌。
那就说明什么？你非常需要宠爱，说明你小时候一直没有得到真正的宠爱或者说你一直被父母当成一个很脆弱的小公主，也就是说你没有办法经历风雨，你必须要活在温室里。
那么像喜欢豌豆公主的同学，她很有可能就一直在生活在要么是过度保护，要么就是过度不保护，所以这两种人往往会殊途同归。他们在关系中特别需要什么？特别需要别人很好的保护。
那么这样的人在关系中往往上演的剧本就是我想去当小公主，我要求你好好的照顾我，但是这是一种单方面的索取。一开始这个男生会因为豌豆公主很可爱而喜欢她，但是时间一久就怎么样？慢慢的累了，我也需要休息，我也需要床垫，所有床垫都给你了，那我怎么办？所以喜欢豌豆公主的同学你要小心，你在关系中有可能犯公主病，明白吗？
还有说「穿靴子的猫」，那么穿靴子的猫是什么？
穿靴子的猫是很酷的一个形象，但是「穿靴子的猫」不知大家看过没，它除了经常会去抓人的一个动作，就是它把自己的帽子脱下来，然后特别可怜巴巴的用它的大眼睛忽闪忽闪的去打动别人，这是它的必杀技。
所以穿靴子的猫里面包含两个部分：一是虽然是只猫也像个小孩，二是穿着靴子好像还是个骑士，但是到了真正关键的部分，就用小孩的卖萌来解决问题。
所以穿靴子的猫要比豌豆公主的心理更加成熟一些，但是遇到关键问题，它心理能量不是很高，但是它已经懂得情感之间的一些操控了。所以耍小聪明的时候是很不错的，但是真正遇到大问题的时候，穿靴子猫可能就顶不住了。但是我觉得穿靴子猫相对而言还是有头脑、有心机、有足够的智慧的。
有的同学说「蜡笔小新」。
如果你是个女生，你喜欢蜡笔小新，那说明什么？那就说明你的原生家庭相对来说是不错的。因为蜡笔小新他是一个非常自信的小男孩，但是实际上，他的妈妈是一个情绪比较失控的人，他的爸爸是有点木讷、傻乎乎的一个人，所以他就必须在家庭里面扮演一个家庭的掌控者，他甚至可以把他妈妈，把他周围的所有人都玩的团团转。
所以这个小孩是早熟的对吧？但是这个小孩很多的时候，他也能够感觉到家里面的爱，所以他既有自信，但实际上他自信背后也有些不安全感，那就是没有一个人在智慧上能盖得住他。
这样的人实际上会有一种不安全感，如果我不去掌控局面，那么我就会非常的不安全。所以看上去蜡笔小新是很爽的，很放松的，但其实他心里是焦虑的，他必须得去不停地逗他妈妈开心，不停地抓住他的爸爸，不停地把周围的小朋友玩的团团转，这样他才有一种掌控感。
所以蜡笔小新是心眼最多的，看上去很傻，但实际上心眼最多，那么这样的孩子我们管他叫早熟的孩子。好处就是他可以好像能够搞定周围所有人，但实际上他内心很不安全。
所以像这种喜欢蜡笔小新的人，他们往往表面上在关系中是很逗逼的一个人，好像很开心，能够擅长抓住别人，玩一些小心机，但是他们最大的问题就是，他们没有办法踏踏实实地把他自己真正的脆弱的部分展现出来，这个是最大的问题。
有的同学说「白雪公主」。
白雪公主就是傻白甜的代表，是吧？首先白雪公主的出身应该是不错，但是她的问题是什么呢？她会幻想，只要用善良就可以感动全世界。像这样的一个人，把她放在电影、电视剧里面，这样的人会活得很好，虽然会遭难，最终一定会得到好的。但是问题是她总得需要别人来救，自己是没有自保的能力。
那么像这样的女孩，她会活在一种韩剧式的剧情里，往往这样的女孩长得也挺漂亮的，因为白雪公主她的先天条件应该很好，所以白雪公主似的女孩，前半生她会活得很好，但是后半生就不行，为什么？
因为每一个邪恶的老巫婆，她前半生都是白雪公主。因为那个时候她会很美好，长得很漂亮。一个女孩如果长得很漂亮，全世界都会让为她让路的。
有一个统计说，实际上你的颜值往往决定了你在职场中的地位，这个是有一定的道理的。所以她的前半生光靠姿色就可以打天下，但是从30岁以后，一个女人的姿色开始衰老的时候，需要靠女人的精神力来解决问题的时候，她就开始吃力了。这样的女人她在后半生开始走下坡路，这样的状态是比较危险的。
如果你特别喜欢白雪公主，要么你是一个有点自卑的人，要么你的先天条件是比较好的。但无论如何，你是渴望是被拯救的，你是相信只要我善良，我做个好人，就会有人爱我。
对不起，这个世界不是按照这个进行的。所以喜欢白雪公主的同学要小心了，一定要活得更现实一些，不要活在自己的幻想里。
有的同学说「花木兰」。
花木兰是我们中国女性的一个女权主义的象征，但是花木兰有一个最大的问题，花木兰最优秀的地方就是，我们现在所有女强人都有花木兰的意象，比如格力电器的总裁，她就是典型的花木兰，活得像男人一样。
但是我们要想一想，花木兰最大的悲哀是什么呢？她否认了女性的身份，她为什么要否认自己女性的身份呢？她是一个典型的大孝女，她要为她的原生家庭背锅，她为她的父母而活。
所以每一个花木兰实际上都是很沉重的，她要为别人而活，她没有办法为自己而活。花木兰让人感觉不到特别开心的东西，因为她必须否认自己女性的存在。
所以我会说每一个童话都有它特别优势的地方，我们也要小心它背后的坑。因为我们之所以喜欢它，是因为我们只喜欢它积极的一面，但是我们在喜欢它积极的一面的时候，也会不知不觉被它背后的坑给吸引住了，这个就比较糟糕了。
有的同学说是「武则天」。
那就有点害怕了，意味着你非常相信女性的强权，你相信为了权利，你可以不择手段去搞定一切，你有一种很强烈的权利欲。如果你是个女生，那我就问问，一般来说女生对于权利没有那么强烈的一个愿望，对不对？
你为什么有那么大强烈愿望？很有可能是你从小太缺权力了，太需要权力了。
如果你想要去掌控你在关系中的地位的话，非常重要的一件事是什么呢？你得掌握你的内在剧本。
你得知道你在吵架的过程中，你在关系中你扮演什么角色，如果你是一个白雪公主，在关系中肯定就只能是：我是很善良的，我会对你好，我希望你是一个白马王子来救我。你老是这个样子，如果对方是一个巫婆呢？如果对方是一个不怀好意的猎人呢，怎么办？那个时候你就没有办法保护自己了，那个时候你在吵架时，只能老是受气了。
如果你在关系中你是武则天，吵架的时候，你恨不得把对方的脑袋给拧下来，多可怕。所以我们一定要知道我们在关系中，无论是我们小时候喜欢的童话还是电视剧，还是电影的人物，往往深深的代表着我们在关系中的一个角色。你这个角色有它的优点，也有它的缺点。
比如白雪公主靠什么去赢得别人的心？是靠她的纯洁，靠她的善良。但是短板是什么呢？短板是她没有办法在关系中去维护自己。那么像武则天似的人在吵架当中，她在干什么呢？她会过度地追求权力，会过度的强势，恨不得去打老公的嘴巴子，然后老公就会觉得强势、有压力，最后那这个老公就会离开他。
所以你在初期的时候，你这种强势可能是很吸引人的，男生说女人很强很厉害，我很喜欢这种带劲的女人，结果把你娶进家以后就会发现，这个带劲儿实际上是带刺儿，我受不了。
那么有的同学说，男生如果喜欢这个「古惑仔」是什么心态？
什么样的人会喜欢古惑仔？青春期小男生。如果一个30多岁、40多岁男人还喜欢古惑仔，那说明青春期没完成，这样的人会怎么样？这样的人不靠谱。青春期的男生是最不靠谱的，想得起做不到，眼高手低，这样的人就比较危险了。
如果你想在吵架的过程中，能把对方的心抓住，而不是让对方心口服心不服，所以这个东西我们管它叫做心术，心术正和不正是什么意思？当你的心术很正的时候，你做的事情也会非常的顺利。当你的心术有问题的时候，那么你就会出问题。
有的同学说成熟的男生应该喜欢什么呀？成熟的男生很简单，到什么年龄喜欢做什么事。青春期的时候，十几岁小孩喜欢古惑仔没问题。20多岁的时候喜男生喜欢什么呀，男生就开始应该喜欢一些哲学，喜欢一些哲学家，喜欢一些理论。30多岁应该喜欢什么？30多岁应该喜欢马云，这种成功人士。40多岁应该应该开始去探索人生的意义了，不光是热衷名利了，来开始思考人生的意义了。如果一个男人他是这样成长的一个路径，这个男人是成熟的。
那么不成熟的男人，他会出现是怎么样的呢？顽固。他就会一直都停留在一个状态下，比如说有的男人他就天天喜欢打游戏，天天躺在家里面，这样的感觉就会很糟糕。那就说明他一直都停滞，他遇到一点困难就牢骚，或者有一点儿成功，他就开始到处炫耀。那么像这样的男生，你就要小心了。
其实男生玩游戏也不是问题，关键是看他有没有控制感？
男人分三种：
第一种就是这个人他有没有希望感？比如有一个男人，他动不动就说完蛋了，没戏了，这种人没有希望感的人是loser。
第二种是有没有意志力？说戒烟就戒烟了；玩游戏可以，但是有控制的，到了12点把手机一放就睡觉了；说锻炼说减肥马上就减肥，有控制感。
第三，有弹性。就算跟你吵架的时候，他会很有弹性。现在咱们情绪太厉害了，先不说话了，或者说咱们吵完架咱们复一下盘，或者说我跟你说一说，刚才我肯定是有我的问题，那么他会反思，他会有弹性。
如果符合这三点，你找对了男人。如果不符合这三点，对不起，这个男人有很多需要成长的部分，你不要拿情商最高的标准去要求他，如果你拿情商那么高的标准要求他，就好像是让一个一年级的小学生去做大学生才能懂的题，他连都不会数，你让他去做微积分，不可能。
所以千万要知道对方是什么水平，如果对方的水平很糟糕，你就要因地制宜，用他们所能接受的方式去跟他们交流。吵架最可怕的是什么？就是评判——我觉得你不是好人，我觉得你胡说八道，我觉得你不行……像这样的交流，就属于暴力性沟通。
我们经常说非暴力沟通，非暴力沟通就是说，对不起，我觉得你说的话是有问题的。原因是。那么也许我有误解，咱俩也可以交流一下，这就叫做沟通。
如果对方说你就一派胡言，这就是吵架的状态，你一定要把你们的吵架状态变成沟通状态。因为只有沟通才有意义，吵架永远没有结果，吵架只有伤害。
老师，我的老公快40了，突然不顾老婆的反对，坚持养猫是吧？这是很有意思的。
40岁突然养猫，我不知道他为什么养猫，但是我们知道40岁是一个人做各种怪异的事情的一个时刻，我们管它叫“中年危机”。你应该感谢他只是养猫，他没养女人就已经非常不错了。
中年男人在这个时候比中年女人的更年期更可怕，因为中年女人的更年期，她只是在家里发脾气，中年男人他是各种躁，为什么中年的时候男人会变态，会做各种各样奇怪的事情？
我们都知道猫是类似于比较阴柔的女性化的一种生物，所以当一个男人突然之间养猫，往往说明他在猫身上去寄托了一些情感的需要，而他从你身上得不到，这本身就是一个问题。就说明他这一步是养猫，下一步也许就是养女人了，你要小心了。
那么我们接下来说，一个男人为什么要服从？很简单，如果你说的话做的事儿符合他的心理核心需要就可以。什么才符合对方的核心需要？
你回家去问问他，你童年的时候你最喜欢什么样的人物？你可以拿这个测试去问问你的老公，问问你的伴侣，你小时候你最喜欢什么童话？
如果他说我小时候最喜欢的就是古惑仔，那就说明这个男人在关系中非常渴望做义气用事的事情，他非常想要当个英雄，他非常叛逆。所以你如果跟他对着干，他一定也跟你对着干，因为他是古惑仔，他会把你当成警察，他会跟你对抗。
那么古惑仔你要做的事情是什么？你要成为英雄救美的“美”，你不要成为警察抓小偷的“警察”，你该跟他说什么话？你说——老公，我知道你想去办养殖业，我知道你特别想要去把养殖的事情做好，可是你把猫放在家里面，对我是一种困扰，因为很多的时候，我对这个猫的感到很害怕，你能不能照顾下我呢？
这个时候白雪公主对蛊惑仔，我觉得是一个很好的组合，你就可以用白雪公主的角色去跟他说话，而不是用武则天的方式跟他说话，比如：你敢这样做，我把你给宰了。
你用这种方式说话，对方一定会跟你去对抗，所以男生他喜欢什么样的角色，他往往在亲密关系中就用什么样的角色跟你交流，你知道了这个角色，就知道怎么去应对他了，是吧？
那么刚才有人说喜欢灌篮高手，他喜欢灌篮高手里的谁？
他如果喜欢樱木花道的话，他就是很热血的一个人，这样的人是很容易搞定的，因为你只要扮演一个纯纯的赤木晴子就行。一个大男子主义的人，他最容易做的就是英雄救美的事情，你只要让他觉得自己是一个爷们，他在保护你，只要能够说出这样的角色，你就抓住他的心了。
变形金刚是什么？变形金刚也是英雄情结。
其实男人就有两种心态，第一种是鸡贼心态，另一种是英雄心态。
鸡贼心态就是我不想我吃亏；英雄心态就是：我希望拯救全宇宙全人类。那么如果你去激发他的鸡贼心态，他就会处处觉得吃亏，他会觉得洗碗是一件多么讨厌的事，对不对？
但是如果你给他一种英雄救美的感觉，那么他洗碗是在什么呀，是在保护他的老婆，他在保护他的的一个关系，他是一个大男人。这样的一个状态才是真正你要激发他的东西。
有的同学说，我的男朋友喜欢诸葛亮。
诸葛亮他最怕谁？怕的是司马懿。诸葛亮喜欢用智，司马懿就玩的是耐力。所以诸葛亮这样的人，遇到什么样的人最没脾气？踏踏实实、很耐心、很放松，你怎么搞我都从中能待着，这样的人他是受不了。如果你在他面前扮演一些傻白甜，扮演白雪公主，你就非常的惨了。
比如说我建议你从此少用“渣男”这个词。为什么因为当你一旦说渣男的时候，你体会渣男对面的人是谁？当然是小白菜，当然是怨妇了，当然是受害者了。
所以你天天用受害者的角色去看这个世界，你觉得你的人生能赢吗？你是一个受伤害的人，对不对？所以很重要的一点是什么？就是你的心态。
很多女人都毁在渣男这两个字上，而不是毁在渣男那个人上。其实我在之前很多直播里面就说了，这个世界上80%的人都是墙头草，绝对的好人、绝对的坏人只有20%，80%的人是亦正亦邪。你一句话，他就有可能变成一个好男人；你一句话他也可能变成坏男惹，这个坏男人在你这儿是个坏男人，再到下一个女人手里就是好的，为什么？因为人家就比你多出了这句话。
不要说渣男毁了我，而是说渣男教育了我，渣男是我人生最好的礼物。为什么？因为他帮我成长，这叫做成长心态。loser心态是什么？我的人生被他毁了，因为他的出现，所以我没希望了，我这辈子都是这样子，这叫做固定心态。
你是固定心态，你就老是把注意力放在消极面上；你是成长心态，你永远放在资源方面，我永远在想这件事让我得到什么。而固定斯心态的人就是这件事让我失去什么？你是老