阅读前， 1.祛痰止咳
橘红是橘子皮的外层红色部分，其化痰止咳作用更强，“专主肺寒咳嗽多痰”，凡支气管炎咳嗽痰多色白者颇为适宜。若有风寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥时放入5~10克橘红，不仅芳香可口而且可以化痰止咳。
2.除口臭
对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，有理气化痰、健脾胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。
3.防晕车
新鲜的橘皮对脑部有辅助作用，所以在上车前1小时，可以用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
4.减肥
新鲜的橘子皮洗净后熬煮成汤汁用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。因为橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C和纤维质，经过熬煮这些物质都会析出。当你身体浸没在橘皮浴汤中，能有效杀灭肌肤表面的细菌，同时清除毛孔深层的污垢和毒素，让肌肤表面排毒和新陈代谢加快。
有机酸会通过毛孔进入深层脂肪组织，能加速局部脂肪代谢，经常用橘皮泡浴还能让你身上有一股清淡的果香，这可是比任何高级昂贵的瘦身精油效果都好的减肥沐浴精华，每天吃完橘子就把橘子皮收集起来煮汤泡浴吧。
一、干桔子皮泡水喝的功效有哪些？
1、预防动脉硬化和冠心病：干桔子皮可以使毛细血管的韧性增强，降血压，以及扩张冠状动脉，因此可以有效预防粥样动脉硬化以及冠心病。干桔子泡水喝还可以使血管中的胆固醇含量降低，对于已发生的动脉硬化可以起到逆转的作用。
2、阻断癌细胞生长：在桔子皮中含有的诺米灵，是一种具有强效抗癌活性的物质。这种物质可以抑制癌细胞的生长，以及防止致癌物损伤对细胞核，因此也具有保护基因完好的功效。
3、促进消化：桔子皮中含有丰富的果胶和膳食纤维，对于胃肠道具有温和的刺激作用。所以，用干桔子皮泡水喝可以促进消化液的分泌，以此促进肠胃道的消化。
4、对呼吸系统的功效：桔子皮中含有的挥发油具有祛痰的功效，可以使痰液更容易被咳出，对于支气管也具有一定的扩张作用。
5、辅助治疗胃痛：桔子皮具有理气降逆、调中开胃的功效，用干桔子皮泡水喝之后，可对于因生活作息不规律而引起的胃痛进行辅助治疗，能在一定程度上缓解胃痛。
6、辅助治疗感冒：出现感冒，并且伴随着咳嗽的症状时，可用干橘子皮泡水喝，通过帮助身体发汗，将病毒排出体外。
所以，在吃完桔子的时候不要把扔掉，可以将桔子皮收起来晒干。晒干之后的桔子皮不仅可以泡水喝，还可以用来煲汤、煮粥等。用干桔子皮泡水喝是最方便简单的一种食用方法，而且也具有一定养生功效，不妨一试。
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