人的心脏就像是一个汽车发动机，自我们在母亲体内就在不停跳动，一刻也不停歇。人体内的动脉血管，就好比通往身体各处的道路，把血液运往全身的各个器官。而当这些道路出现老化或者损害时，可能就会出现堵车。同理，我们的血管也会出现堵塞。
青年或婴幼儿的动脉血管非常有弹性，血管内部非常光滑，没有损伤，也没有有害物质的堆积，所以非常通畅，一般不会发生堵塞。随着年龄的增加，动脉弹性减弱，身体内有害物质的堆积，血管就会慢慢的堵塞掉。
慢性堵塞，是我们最常见的疾病，专业术语叫做动脉粥样硬化性闭塞症。年龄增长，高血压，高血脂，糖尿病，吸烟等因素都可以造成动脉堵塞，堵塞以后就会有相应的危害。
急性堵塞，专业术语叫做动脉栓塞，往往是由于心脏内部的脏东西（血栓）脱落造成血管非常急性的堵塞，起病急，危害迅速。
损害血管的「黑名单」我们的血管是身体的补给线，因此保养血管对于保证身体的健康有着十分重要的意义。可是水管尚且会结垢、生锈，何况血管？那么我们该如何保养我们的血管呢？在这里，我们通报几个损害血管的「黑名单」。
第一，「四高饮食」即高糖、高油、高脂、高盐，这四高可以说是血管的头号敌人。
不健康的饮食会增加人体患上心脑血管疾病的危险，也容易导致胆固醇和血脂附着于血管壁上，造成动脉硬化，血管不畅通。
第二，熬夜伤血管我们都知道熬夜对内脏器官有着巨大的消耗，同样，熬夜对血管的杀伤力也不小。
长期熬夜，身体处于紧张状态，会分泌肾上腺素、可的松素等压力激素，这也是为什么熬夜过后人体会感觉心率加快的原因。血压在此时会升高，进而造成心血管系统的压力。
如果连续休息不好，加上情绪焦虑，极易诱发中风甚至猝死。我们在新闻里常见到的「工作狂人」们连续工作数天，最后猝死的原因即是如此。
第三，吸烟让血管「中毒」烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血、缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。
第四，可怕的坏心情坏心情的积聚会导致血管失去「活力」。精神压力过大会引起血管内膜收缩，加速血管的老化。
实际上，许多心脑血管疾病都跟情绪波动有很大关系。因此，保持好的心情，可以说是预防心脑血管疾病最经济也最简单的方法。
心脑血管就像我们身体中的交通要道保证它们的畅通和活力是保证身体健康的重要一步哦！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇