冠心病的高发人群一般是中老年人，尤其是40周岁以上的人群，而且引发冠心病的原因有很多，不健康的饮食和生活习惯，长期血糖控制不住等等都易引发冠心病。可能有一部分患者在检查时发现自己冠状动脉有斑块，便认为自己已患冠心病。
1有斑块就代表患有冠心病吗？冠脉有斑块并不一定是冠心病。斑块造成血管管腔狭窄低于50%被称为动脉粥样硬化，管腔狭窄≥50%，可能会被诊断为冠心病，管腔狭窄＞70%，被称为严重狭窄。
2人体这两个部位长斑更危险1、颈动脉
颈动脉比较粗大，血液直接供应脑组织和五官等重要器官。当颈动脉硬化时，如同水管堵塞一般，血液不通，造成脑组织缺血、缺氧，患者感到头晕、目眩、思维能力下降，长时间可导致脑萎缩，若斑块脱落，容易阻塞动脉血管，造成偏瘫，甚至危及生命。
2、心脏冠状动脉
冠状动脉是为心脏提供氧气和养分的重要血管，一旦因斑块出现狭窄，心脏功能可能受到影响。长期如此还会增大血栓和心梗的风险。
40周岁以上的人群，如有高血压、高血糖、高血脂、吸烟、酗酒，肥胖等不良情况，应尽早检查，尽早预防与治疗。
3有了斑块，还能缩小或消失吗？45岁以上的中风患者，八成有颈动脉斑块。若在动脉狭窄没超过50%的时候积极预防治疗，斑块有可能会缩小甚至消失。胆固醇是形成动脉斑块的主要“原料”，如果胆固醇降低幅度足够大、水平足够低，已经形成的斑块完全可能缩小甚至消失，高血压和糖尿病同样是斑块形成的重要因素，生活中积极将三高控制在合理范围，也有利于防止斑块发展
斑块所在位置的血管狭窄程度，是判断其是否危险的关键。如果仅有斑块，没有狭窄，说明病情不是特别严重。一般来说，当斑块生长导致血管狭窄超过50%以上时，就会影响血流，此时应开始进行相应的预防和治疗，以防发生心脑血管事件。
预防大于治疗，阻止斑块的进展，要积极控制危险因素的增加，饮食方式与生活习惯要改变。
4这3种方法可缩小血管里的斑块1、改善生活方式戒烟、限酒，选择适合自身的运动。吸烟容易造成血管内皮损伤，引起血管炎症反应，加速血管硬化进程，运动是心血管事件有效干预措施，能够改善血液循环，增强血管弹性，有利于控制血压，对血管斑块有很好的调节作用。2、控制总热量热量摄入过多、高脂、高糖食物摄入过多，对心血管风险有显著影响。少吃高脂食物：如肥肉、动物内脏，少吃盐和糖，严格控制总热量，避免超重和肥胖；多吃新鲜蔬菜和水果，建议每天摄入克蔬菜和克水果；多吃粗粮：全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维，能减少血液所吸收的胆固醇数量；多吃深海鱼：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含EPA和DHA，是欧米伽3脂肪酸的重要来源，每周食用两三次为宜，最好清蒸。3、控制“三高”指标高血糖、高血脂、高血压三者与心血管疾病相互影响、相互叠加，让疾病难以控制，只有将三者指标控制好，才能有效减少血管斑块的形成。来源：科普中国，部分内容来源于网络整理
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