近年来，高血压的概率呈现出年轻化的趋势，一些年轻人也加入了高血压的行列，高血压是一种不可逆转的疾病，年轻的患者不得不长期伴随高血压，那么高血压患者能活多久，是否会影响生存时间，在日常生活中应该做什么样的保健工作？
高血压患者能活多久？
一般来说，只要病人的血压得到适当的控制，就不会影响生命的安全，但如果血压长期处于较高的状态，会导致一系列症状，损害许多器官，一旦这些器官受损，就会影响病人的寿命。一般来说，高血压会对这些器官造成损害：
1.肾脏
高血压最有害的器官之一是肾脏。如果一个人长期处于较高的血压之下，肾小球内的胶囊压力会缓慢上升，进而导致肾纤维化和萎缩，肾动脉也会出现硬化，导致肾缺血和肾单位减少，进一步发展将导致肾功能衰竭。如果不及时治疗，就可能发展为尿毒症。
2.心脏
高血压对心脏也极其严重，长期高血压也会影响心脏的结构和功能，也会给左心室造成负担，使心脏长期受到影响，经过一段时间后会发现左心室扩张和增厚，发展成高血压性心脏病，严重也可能导致心理衰竭。高血压不仅会影响心脏结构，还会影响心血管系统，导致冠状动脉粥样硬化，导致心肌供血问题，这是生活中常见的冠心病。
3.大脑
高血压也会损害大脑，长期高血压会导致脑缺血，容易形成脑动脉瘤，进而导致脑出血。正如高血压会导致心脏动脉硬化一样，高血压也会导致大脑动脉粥样硬化，这也是脑血栓形成的原因之一。
如果高血压得不到适当控制，会对身体造成一些伤害，所以我们必须在日常生活中注意控制血压。
这些东西有助于调节血压。
1.好心情
负面情绪很容易导致大脑充血，当人们发脾气时会突然兴奋，血压会突然升高。可以看出，如果你想保持血压稳定，就需要有一种平静的心态。
2.健康饮食
高血压患者需要特别注意饮食，多吃水果和蔬菜这些可以降低血压，香蕉、洋葱和芹菜可以达到控制血压的效果。
3.适度锻炼
高血压喜欢肥胖的人，因为他们新陈代谢缓慢，但高血压患者最好选择一种柔软的运动方式，以免因剧烈运动而导致血压升高。
4.戒烟喝酒
吸烟后，心跳会加速，人体会变得兴奋，会长期伤害心脏，还会降低人体对药物的敏感性，此外，饮酒还会刺激神经，导致心脑血管并发症，可见高血压患者要想控制血压，就必须戒烟饮酒。
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