导
语
正常情况下，每个人的血管都会随着年龄的增加而发生改变，表现为大动脉弹性降低，僵硬度增加，血管内径增粗，内中膜厚度增加，亦即内膜斑块形成，血管狭窄等。
但是由于各人遗传因素、饮食结构、生活习惯、工作压力等不一样，出现的血管病变的早晚和进展速度都有很大差异。动脉血管病变，增加了对心、脑、肾等重要器官的损害，导致高死亡率、高致残率。
什么是动脉硬化？
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小。一般分为动脉粥样硬化、小动脉硬化和动脉中层钙化3种类型。
引起动脉硬化的元凶
主要原因
引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
营养成因
（1）胆固醇大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
（2）油脂饮食日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
动脉硬化的临床表现
动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化患者，大多数患者几乎无任何临床症状。对于中期的动脉硬化患者，大多数患者都或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状。
当我们在没有症状的情况下进行早期检查和治疗，就可以减少心肌梗塞、脑血管意外、猝死等的发生，提高生活质量，延长寿命。我国著名心脑血管疾病专家胡大一教授提出：动脉粥样硬化血栓形成是一个连续的整体疾病，是全身性疾病，应当早期预防。
综上所诉，动脉硬化早期是无任何临床症状的，所以提前发现提前预防就显得尤为重要，医院健康管理中心新引进法国康普乐(Complior)全自动动脉硬化及心功能检测仪，能够早期预警高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等心血管疾病引起的血管弹性下降、硬度增加、内膜增厚等异常病变，是检测动脉硬化的“金标准”。
适合进行动脉硬化检测的人群
健康体检人群
高血压倾向者
高脂血症患者
心脑血管疾病患者
糖尿病患者
肾病患者
有心脑血管疾病和糖尿病家族史者
肥胖者
吸烟者
年龄超过40岁者
精神紧张长期从事脑力劳动者
动脉硬化的预防
首先应积极预防动脉粥样硬化的发生(一级预防)。如已发生，应积极治疗，防止病变发展并争取其逆转(二级预防)。已发生并发症者，及时治疗，防止其恶化，延长病人寿命(三级预防)。
最后，健康管理中心主任盛娟才给大家总结了以下四点预防措施：
减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物如：虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。
不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。
坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强做剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。
释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳加速、血管收缩、血压上升，血流减少。
健康-
科主任：盛娟才