说到血管，就不难提及到血管老化和动脉硬化。
许多人往往把动脉硬化和血管老化混淆为一个概念，真的是这样吗？
其实不然！
血管老化主要是指血管的三大变化，即：血管变硬、变厚、血管腔变窄。这是血管的结构和功能随着年龄发生变化的一种生理现象；
而动脉硬化则属于动脉的一种非炎症性的病变，它同样使血管变硬、变厚、血管腔变窄、失去弹性和韧性。
可以这么说，动脉硬化属于心血管疾病的一种，而血管老化是一种生理现象。
动脉硬化总共可分为三类。
1、动脉粥样硬化，这是最常见的和最具有危害性的疾病，是一种慢性退行性病变，是心肌梗塞和脑梗塞的主要病因，在中老年中较为常见；
2、动脉中层钙化，这类型比较少见，好发于老年人的中等肌型动脉，表现为中膜的钙盐沉积，并可发生骨化；
3、细动脉硬化症，常与高血压和糖尿病有关，其基本病变主要是细小动脉的玻璃样变。
动脉硬化有什么症状？
动脉硬化多发生在心、脑、肾和四肢末梢血管等部位，发生在不同的部位，其表现的症状也不一样。
1、脑部
早期则表现为脑供血不足，出现头晕等症状；血管阻塞则形成脑梗塞，导致偏瘫、吞咽困难或失语等；
2、心脏
以冠状动脉发生粥样硬化最为常见，冠脉狭窄，心肌缺血、缺氧，严重时会突发急性心肌梗死危及生命；肾脏的动脉硬化则会引发肾脏缺血、萎缩和纤维组织增生、梗死、肾衰竭。
3、下肢
下肢发凉、麻木和跛行，严重者导致下肢或足的缺血性坏死。
动脉硬化的病因有哪些？
1、血管老化
随着年龄的增长，血管壁胶原纤维中的胶原蛋白不断流失，血管老化退化，弹性和韧性不断下降，胆固醇和脂类更易沉积在血管壁，导致动脉硬化。
2、除了血管老化以外，三高（高血压、高血脂、糖尿病）、遗传、吸烟酗酒、肥胖、压力、高油脂高钠盐的饮食习惯、缺乏运动等都是导致动脉硬化的危险因子。
动脉硬化如何防治？
1、合理运动，预防肥胖
合理适当的运动及体力劳动，可有效预防肥胖、促进血液循环和调节血脂水平。但是运动要适度，避免参加剧烈活动，老年人可参加散步、太极拳、保健操等活动。
2、良好的生活习惯养成
合理膳食：生活中做到“戒烟、少酒、多饮茶、少吃盐、低油脂、多果果蔬”。
规律作息、稳定情绪：避免精神紧张、烦恼和焦虑，生活要有规律，保证睡眠充足。学会经常用脑，但也要避免用脑过度。
3、营养血管
通过营养补充剂的方式来滋养软化血管，延缓血管老化，恢复血管弹性和韧性，清除血液中的胆固醇和甘油三酯，从而有效预防动脉硬化。如：
胶原蛋白：补充血管壁胶原，增强血管弹性，恢复血管韧性
鱼油：降低胆固醇和甘油三酯，阻止黏附物形成，预防动脉血栓和高血压
葡聚糖：降低坏胆固醇数量，降血脂和血糖，有效防止动脉硬化
4、积极治疗
可通过服用调血脂药物（多为他汀类调脂药物）、抗血小板粘附和聚集的药物（肠溶阿司匹林、噻氯匹定等等）、扩张血管类药物（如硝酸甘油、异山梨酯）等积极治疗动脉硬化，有了问题一定要积极治疗，切莫讳疾忌医。
另外，还应积极治疗与动脉硬化有关的疾病，如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。否则，即使动脉硬化得到改善，相关疾病如果没有及时治疗，还是会引发动脉硬化。
小编结语：任何疾病的产生都不是一朝一夕之事，而是不良习惯的不断积累，因此动脉硬化的防治中，除了积极治疗，好的生活习惯养成及血管的营养也非常重要。
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