近年来，由动脉硬化最终导致死亡的病例越来越多，因此动脉硬化日益受到大家的重视。动脉硬化多发于肥胖人士和老年人，是由血脂异常造成的，长期血脂过高、脂蛋白代谢异常，会导致动脉管壁增厚、变硬，甚至失去弹性、管腔狭窄，导致血管产生非炎症性病变，最终造成动脉硬化。动脉硬化如果没有得到及时控制，随着病情的发展，患者可能还会出现冠心病、脑卒中等动脉粥样硬化性疾病，严重危害健康。
动脉硬化的症状有哪些？
1、动脉硬化具体会有哪些症状，主要取决于血管病变后受累器官的缺血程度。早期缺血情况不明显，患者很少会有明显的临床症状。到中期，器官无法获得充足的血液后，才会出现头晕、胸闷、下肢疼痛等不适感，影响生活质量。
2、不同部位，症状也不相同：
（1）脑动脉硬化，主要表现为脑部功能下降，如记忆力下降、头晕等；
（2）心脏动脉硬化，主要表现为冠状动脉供血不足，患者会出现胸闷、胸痛等症状，无法参加剧烈运动，后期可能发展成为冠心病等；
（3）肾动脉硬化，肾脏的代谢功能会出现问题，如蛋白尿等；
（4）以下肢动脉硬化为代表的外周动脉硬化，患者会出现间歇性跛行。在正常行走时，下肢突然开始疼痛，坐下来休息一下，疼痛感就会消失。
动脉硬化如何调养
除了正常的生理退化原因外，高油高脂的饮食习惯也是动脉硬化的一大元凶。现在生活水平越来越高，顿顿大鱼大肉，但是我们的身体真需要这么多肉去“提升”生活质量吗？
1、过多摄入脂肪，会导致血液内的血脂水平过高，产生堆积，从而损伤血管内膜，进而引发动脉硬化。所以在日常饮食中，应该尽量避免食用炸鸡、肥肉等油腻的食物，注意饮食结构的合理均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时戒烟戒酒。
2、除了饮食上需要控制外，我们需要养成锻炼的好习惯。跑步、爬山、游泳等有氧运动都是不错的选择，通过运动将饮食摄入的过多热量排出，减轻体重，避免肥胖，这对于预防、治疗动脉硬化都有非常大的好处，需要长期坚持。
3、同时，患者还需要保持良好的心理状态，不可大悲大喜，导致情绪的过大波动。日常应该规范作息，做到早睡早起，避免熬夜。
4、当动脉硬化已经危及健康时，患者可以通过血管外科手术，如内膜剥脱、血栓清除等，治疗动脉硬化，避免病情的进一步恶化。
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