随着社会的发展，人们的生活环境和生活方式都有了非常大的改变，很多疾病都逐渐有了年轻化的趋势，而动脉硬化就是其中一种。
其实，动脉硬化在生活中十分常见，很多心脑血管病都和动脉硬化有关，但是由于人们对这类疾病认识不足，再加上其早期症状不明显，很容易被忽视，最近就有一个案例，女患者48岁就突发脑出血，抢救不及时死亡，而罪魁祸首就是动脉硬化。
动脉硬化是动脉的一种非炎症性、退行性和增生性的病变，其以动脉管壁增厚、变硬、弹性减退、管腔缩小为特征。
动脉硬化不是一天两天造成的，多与患者的年龄、长期不良生活习惯、高血压等慢性疾病刺激造成，如果不能及早治疗，或造成冠心病和心肌梗塞等心脑血管疾病。
常见的动脉硬化有小动脉硬化，动脉中层硬化，动脉粥样硬化三种。其中在中老年人群中，动脉粥样硬化的发病率几乎已占首位，危害甚大，因此必须引起重视。
动脉粥样硬化常见的临床表现动脉粥样硬化早期可以没有明显的临床表现，待病变发展到一定程度时，根据病变部位的不同，会发生相应的症状。
脑动脉粥样硬化：
可引起眩晕，头痛，昏厥等脑缺血症状，进一步发展，可致思维迟钝，记忆力减退，特别是近事遗忘，手指颤动，行动不灵，甚至精神变态，行动失常而发生老年性痴呆。
冠状动脉粥样硬化：
可引起心绞痛、心肌梗塞及心功能不全等表现。肾动脉粥样硬化：
可有夜尿多、顽固性高血压、肾功能衰竭的症状。下肢动脉粥样硬化：
可引起下肢发凉，麻木，轻者走路时引起疼痛，休息后消失，严重者可有持续性疼痛，甚至足趾坏死。
除了及早治疗，这些预防也不能少！1
合理饮食合理饮食是防治动脉粥样硬化的重要条件。饮食总热量不可过高，提倡食用低脂肪、低胆固醇、清淡和富有蛋白质、维生素的食物。戒除烟酒。
海带、菌类、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉硬化，可经常食用；蛋类最好不吃或不要经常吃蛋，并且避免食用肥肉、动物内脏和骨髓、鱼子等胆固醇含量过高的食物，忌糖；尽少吃猪油、花生油及椰子油等。
2
加强锻炼适当的体育活动，可以防治动脉硬化，运动能够帮助消耗体内过盛的能量，降低血液中的脂质，控制体重，如果能够坚持每天进行合理锻炼，血压、血脂都会趋于稳定，这对于减缓动脉硬化有着非常大的作用。
3
劳逸结合生活工作要有规律，不要过度紧张和劳累，根据自己的条件去适应周围环境，力求增强对生活的满意感，保持平静而乐观的情绪，保证充分睡眠。
4
积极治疗与本病有关的疾病凡患有高血压病，高脂血症，糖尿病，以及肝、肾和内分泌等疾病者，应及时求医治疗，以免继（并）发本病。
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