年10月28-29日，太极拳“健康工程系列活动·全国太极拳公开赛总决赛”在山东青岛落下帷幕。
万梁作为四川省简阳市代表队代表出征，在女子DE组其他传统太极器械（和式太极剑）项目中，以8.96的成绩，荣获第一名。在无年龄、无项目差别的王中王比赛中，战胜全运会太极专业选手，荣获第三名。
万梁老师比赛视频片段
谈起此次比赛获奖，万老师本人也是感慨万分。年，万老师因早年长期在西藏生活，不适应环境，43岁的她身患疾病，上二楼都觉得费劲。
偶然的机会，在亲人的介绍和支持下，她接触到了和式太极拳，并在多次接触后深深迷上了这项运动。一练就是多年！多次在各种大型太极拳比赛中取得优异成绩。在去年的四川省明星争霸赛获得冠军。现在的她不仅精神健康，而且自信满满。
太极拳文化
太极拳作为国家级非物质文化遗产，是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一。太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演。对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
太极拳也是一项不受年龄限制的运动。
青少年练习太极拳能够锻炼筋骨、避免浮躁、减轻压力、控制情绪、锻炼身体协调，塑造良好体型。
中青年练习太极拳可以娱乐身心、陶冶情操、改善体质、缓解压力、消除疲劳。
老年人打太极拳有益于中医疾病。对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效。
万老师所练习的和式太极拳，是中国传统太极拳主要流派之一，已有两百多年历史。走架以轻灵圆活，柔中求刚的准则促进周身协调，步活身敏，柔顺自然。拳法以自然为准则，以圆、弧为运动形式以太极阴阳变换之法，使身体处处分为虚实内外。
万梁简历：中国武协会员，四川省简阳市武术协会副秘书长，习武多年，师承和式太极拳嫡系传人和有禄入室弟子张光能老师和徐德明老师，擅长传统和式太极、大成拳、太极竞赛套路等，是射洪坝一小和简阳老年大学的太极拳老师。多次在各种大型太极拳比赛中取得优异成绩，在去年的四川省名人明星争霸赛获得冠军。现在的她不仅健康精神，而且自信满满。
通过自己的经历，万老师想告诉更多的人。太极拳不分年龄，只要你有一颗想练习太极拳的心，不管什么时候，不管你是什么年龄、健康状况如何，这一刻就是起点，你将有一个不一样的人生。
来源：简阳网
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