初春，冠心病多发的主要原因是由于冬季气温较低，而室内外温差较大，这些会引起交感神经兴奋，体表小血管的痉挛和收缩，心率加快，血压升高，心肌耗氧量增多，心脏负荷增加，也可诱发冠状动脉痉挛引起心绞痛发作，严重者可导致动脉粥样硬化斑块破裂诱发血栓形成，致使血管严重狭窄或闭塞而导致急性心肌梗死甚至猝死。
另外，寒冷的气候引起人们生活方式的改变，如饮食量增加，活动减少，情绪低沉，使血液循环减慢，容易形成血栓，从而增加了心肌梗死发生的危险。所以，在这个季节的日常生活中，应积极采取一些有效的预防冠心病发病的方法。
初春，如何有效预防冠心病高发呢？首先，养成良好的生活习惯，这是预防的第一道防线！1）注意合理膳食，均衡膳食，遵从四多一少的饮食原则：少吃富含饱和脂肪酸的食物、减少胆固醇的摄入、减少盐的摄入、减少总热量的摄入、建议多吃蔬菜和水果；2）尽量避免晨练，由于清晨往往是心脏病事件的高峰期，特别是寒冷天气的清晨气温更低，而交感神经活性又较高，易导致心律失常及猝死的发生，还可能引起冠状动脉痉挛导致心绞痛发作或诱发心肌梗死。提倡下午或傍晚进行运动，切记不可做剧烈运动；（健康小提示：运动形式：有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳等，居家的椭圆机、自行车、登山机也可以；阻力训练，包括“举铁”，仰卧起坐、深蹲等，同样可以量力而行；运动过程中，目标心率建议控制在-次/分。）
3）避免过劳及情绪过于激动，因为过度的体力劳动或情绪激动都可能引起心肌耗氧量增加，或冠脉痉挛引起心肌缺血，诱发心绞痛发作；
4）完全戒烟，因为吸烟可明显增加发生心梗的危险，使血液中的血凝块更易形成，产生血压过度增高，减少“好”的高密度脂蛋白；
（戒烟小窍门：想抽烟时可用别的东西代替，如口香糖、瓜子、喝茶等；或陪家人散步遛弯，做一些有氧运动，尽可能让自己忙碌一些，分散注意力。）
5）忌烈酒，限饮少量低度酒；
6）少喝咖啡，不饮浓茶；
7）避免过度劳累，睡眠要充足；
8）不在餐后或饥饿时洗澡，洗澡不宜超过20min；
9）避免屏气或过度用力，避免便秘；
10）谨防缺氧，主要定时喝水；
11）坚持规范用药和定期复查；12）学会院前急救是缓解心绞痛发作和预防猝死的重要方法。初春，一定要掌握的院前急救方法！学会院前急救是缓解心绞痛发作和预防猝死的重要方法。
心绞痛是冠心病的主要症状，为心肌缺血的信号。典型的心绞痛主要表现为阵发性胸部紧缩感或压榨性疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部，胸痛发作时可伴有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥等，一般持续几分钟。若心绞痛发作频繁，或较前剧烈以及时间延长，如不能及时治疗可能发生急性心肌梗死而危及生命，医院就诊。
在院外如发生心绞痛时应立即休息，舌下含服硝酸甘油一片(七十岁以上老人首次含服半片)，五分钟后胸痛无明显缓解可以再次含服一片，最多可连续含服三次，缓解不医院就诊。如果患者病情加重，胸痛剧烈或不缓解，同时出现呼吸困难、面色苍白、大汗等症状，这可能不是一般的心绞痛发作，而可能是急性心肌梗死的先兆或已经发生了心肌梗死，一定要让患者卧床，不要随意搬动，尽快和急救中心联系，乘配备医护人员的急救车医院就诊，接受规范的治疗。
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