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也许是年龄的问题，每当我值完一宿夜班，就会整天头晕脑胀，昏昏沉沉的就像睡不醒一样，简直难受极了。所以对这个问题我还是有一定研究的。
常见发病原因：1、休息不好，特别是爱熬夜的人，就会经常头昏脑胀，昏昏沉沉。就像我们骨科医生一样，容易发生上述症状。
、脑部疾病，比较常见的有老年人的腔隙性脑梗塞、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑供血不足等疾病。
3、高血压病，常常表现为头痛、头晕。
4、高血脂的患者也容易发生整天头昏脑胀的症状。
5、失眠，睡眠质量差的人往往都有神经衰弱。通常这些患者都有服用安眠药的习惯。所以这些人出现头昏脑胀，昏昏沉沉的症状会更频繁。
6、椎动脉型颈椎病的患者也会发生头晕、头痛等不适症状。主要原因就是椎动脉受压引起脑供血不足引起的。
总之，引起头昏脑胀，昏昏沉沉等症状的原因很多。很难通过三言两语就把其发病原因说的明明白白。
预防对于这种症状的预防，我们需要做的是平时加强身体的锻炼、注意休息、提高睡眠质量、保持乐观向上的心态。至于具体发病原因，还是需医院检查，以便得到准确的治疗。
我们的身体，从来没有无缘无故的症状，当出现这个状态的时候，你应该思考一下有多久没有运动，或者有没有长期熬夜，压力过大，工作过劳，这都是有可能造成这个症状的原因。
矫正习惯，锻炼身体
你可以尝试着，改掉这些不良的生活习惯，积极的启动激活自己的身体，可以从快走开始，试着每个周坚持几天，有时候物极必反，工作那么累，如果没有一个好身体，赚再多的钱也是给别人的。
颈椎病的症状之一
如果，你没有身体的过劳，也已经在积极的锻炼身体，仍然存在这个头昏脑胀，昏昏沉沉的感觉，感觉两个眼睛很干涩，额头很紧，平时有经常玩手机的习惯，颈部不适或曾有过颈椎病史。
脑供血不足的表现
那么要考虑，这可能是颈椎病引起的脑供血不足的表现，这是非常典型的颈椎病表现之一，因为我本人由于长期工作原因，也发生过这个症状，在经过简单的处理，积极的锻炼之后，现在早已没症状。
脑供血不足，就会导致大脑的缺血缺氧，出现头昏沉的表现，这和椎动脉受到的影响刺激有关系，原因可能由于颈部瘢痕组织增生，或者颈部的小关节紊乱导致穿过横突孔的椎动脉受到卡压刺激，引发症状。
手法的处理方式
一般先要准确的找出来颈部存在的激痛点，包括颈后肌群、胸锁乳突肌、斜角肌等主要肌，以疼痛感觉舒适的力度，每个痛点按摩3~5分钟，然后通过手法，将紊乱的小关节归位。
结语实际上，我讲的已经很明白，如果你长期处于这个状态，自己调节一下试试，还是不行及时的就诊，让医生帮你分析是什么问题，讲的颈椎病只是其中一个原因，只有找到问题，才可以采取方法处理。
睡不够是身体给你发出的一种信号，你身体的很多器官累了，需要修养了，睡觉是最好的自身修复方法，如果昏昏沉沉睡不醒，说明你的器官需要休息了，这时应该放下手头工作去睡觉，如果长期让你的身体感到疲惫，时间久了，你的器官容易癌变，因为长期的疲劳会使人免疫力低下，从而造成器官发炎，久而久之就病变了。休息能够增强自身免疫力，也有修复功能。如肝脏在晚上10点到1点自我恢复，回血，所以早睡能够让它得以恢复。所以，累了，就睡吧，不要硬熬着，否则会把身体熬坏的。
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