相信大家都经常听说血液粘稠，到底什么是血液粘稠?
其实血液粘稠是疾病的总称。例如，各种血细胞数量增加，就会产生血液粘稠，血液中的溶质成分变化，就会产生血液粘稠。
如果血液过稠，血液循环速度就会减慢，随着时间的推移，许多重要器官处于血液缺氧状态，容易发生缺血性脑血管的病理变化。
可以说，血液粘稠会引发各种疾病。
四种餐桌常见食物，多吃一口，血液就会变稠，建议早点远离
1.油腻肥肉
如果肥肉吃得太多，血液中就会大量堆积甘油三酯，血液的粘度自然也会很高。
如果长期不切除，就会出现高脂血症，加速血管的动脉硬化，最后血管腔变得很窄，阻碍血液流动，导致贫血性血管病变。
研究发现，如果食物中脂肪摄取量超过一天食物中总能量的30%，诱发冠状动脉硬化症等的概率会明显提高。
2.甜点
饮料、甜点等糖分比较多的像食物进入体内后,大量的热量转化为脂肪,随着时间的流逝,血液中的坏胆固醇水平不断上升,容易导致血液粘稠的,甚至导致肥胖、高脂血症、脂肪肝等。
3.炸鸡
油炸的食物虽然有很大的诱惑，但大部分食物经过高温加热，分子结构会发生变化，一些脂肪酸会变成反式脂肪酸。
如果反式脂肪酸的积累，血液会变得粘稠，提高高血脂的发病率，甚至直接加速血栓的形成，导致血管堵塞。
4.内脏，蛋黄
经常吃的动物内脏，蛋黄等食物中胆固醇和不饱和脂肪酸比较丰富。
如果长期不处理，这些胆固醇和不饱和脂肪酸会提高体内的血脂，血液黏度也会提高到很大程度，心脑血管疾病的发病率也会提高，不利于身体健康。
不同处血管，粘稠症状也不一样，大家要小心
血液粘稠导致血管腔狭窄而引起组织器官缺血人们可以出现以下的这些表现:
1，脑动脉瘤黏性的表现:
头晕头疼,视力模糊,容易发生疲劳,有时容易困,注意力、记忆力、思维能力减退,下降，失眠多梦体力差。
2.冠状动脉黏性的表现
胸闷、喘不过气的心绞痛尤其在吃饱、暴饮暴食、受凉过度疲劳、感情兴奋、天气冷、受惊、穿衣服、大便时容易诱发。
3、肾动脉粘性表现:
腰和膝盖软，没有力气，腰疼，小便减少，小便时很累。
4.下肢动脉粘性表现:
出现腿部麻痹，发冷，间歇性跛行，即走路时间歇性跛行和身体不均衡等。
5.肠肝膜动脉:黏性的表现
食欲减退，食欲不振，食欲缺乏，胀气，饱腹感，包括早泄，腹痛，便秘等消化不良的症状。
血液“稀释剂”已经被公开，并非陈醋，常吃这一物，血管“嫩如婴儿”
不少血液粘稠的人，可能爱吃一点陈醋，觉得可以软化血管，避免血液粘稠，其实效果真的很轻微。
最后保护血管健康，还希望大家日常做好2件事
1.运动很重要
要积极参加体力劳动，尽可能增加体育锻炼和体力活动，每天坚持锻炼1小时左右，一周锻炼5天以上，体育锻炼的强度和量要根据自己的身体情况决定。
2.坚持好习惯
要保持积极乐观的心理状态和愉快的心情，长期避免兴奋，忧郁，不快乐的情绪。要避免长期过度疲劳和长期熬夜，注意功劳与休息的结合，保证充足的睡眠。一言以蔽之，就是职场生活和休闲的合理化。
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