护血管冬天是心脑血管疾病的高发期，这期的节目内容与保护血管有关。到底是什么造成老年人冬天腿凉腿麻的呢？针对冬天老年人腿凉腿麻，腿脚不利落的毛病，营养专家推荐老年人如何保健才能避免心脑血管疾病？
动脉粥样硬化
原来，造成腿部凉麻疼的原因之一是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是一种全身性的疾病，不但在心脑血管多发，在其他的动脉血管也会多发。当动脉粥样硬化发生在下肢时，叫下肢动脉硬化闭塞症，这是一种慢性的疾病。
当患有下肢动脉粥样硬化闭塞症时，可能预示身体内其他重要血管也出现了问题。比如心脑血管、颈部和肾血管。近年来，本病在我国逐渐增多，成为老年人致残、致死的主因之一。另外，在一些血管分叉处也很容易长一些斑块，而动脉斑块是一种脂质的沉积，也是一种长期的慢性疾病。
动脉粥样硬化有一些急性的情况，比如由于房颤形成的血栓脱落后，从心脏随血液流动在全身游走。当游走到颈部时，如果堵在颈动脉，就会导致急性脑梗，出现偏瘫、失语等症状；当栓子游走到胳膊，可以导致胳膊手指急性的缺血，引发突然的凉、麻、疼感觉，颜色发紫；
如果血栓沿着降主动脉向下走，走到肾动脉，就会造成肾动脉梗塞，引发腰疼、尿血、甚至尿毒症。如果栓子再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处，造成骑跨栓，死亡率在80%以上，比心梗还要危险。如果栓子继续向下堵在股动脉，就会导致单腿突然凉麻疼，无法行走，需要紧急手术。
下肢动脉硬化闭塞症下肢动脉硬化闭塞症的常见症状有哪些呢？1、间歇性跛行间歇性跛行是指病人走路时会走一段路感觉到腿疼，歇一会有所缓解，然后再走路又会感觉到疼的表现。
这是由于血管动脉硬化导致了狭窄，供血不足导致的。当病人每次一口气行走的距离为米时，此时的血管里有斑块沉积。如果病情进一步恶化，每次步行的距离越来越短，只能走两三百米就感觉到疼，这时候动脉硬化进一步加重、血管进一步狭窄，甚至在整个血管上都会出现长条的斑块导致严重的狭窄。不光是腿，此时脑梗、心梗的发生风险都会增加。
2、静息痛当发展到每次步行距离只有米左右甚至更短时，如果这个时候病人还没有引起足够的重视，或者合并其他的疾病，就会出现静息痛。
静息痛，病人即使不走路的时候腿也会痛，尤其是在夜间特别疼，此时他的血管已经完全闭塞。如果再进一步发展无法正常行走了，此时的病人很可能就出现脚趾的溃疡坏疽。
3、腿凉腿麻腿凉、腿麻的症状是贯穿于从发病一直到无法正常行走。进入冬天，很多人都会用热水泡脚，但是专家提醒我们，腿部动脉硬化患者泡脚时要注意水温。
因为腿部动脉硬化患者本身血管就缺血，如果再用热水去加温脚，反而会导致血管更加损伤，造成更严重的后果。
4、坏疽如果只是脚趾或脚坏疽，还是有可能保住腿的；但是如果腿出现了坏疽，那可能只能通过截肢的方式来治疗了。如果为了保住腿不愿意截肢，毒素的吸收对身体的损害是相当大的，可能也连命也保不住。
下肢动脉硬化闭塞症的高危因素60岁以上男性三高吸烟心脑血管病史
专家提醒1、动脉硬化是一个人体生理衰老过程，所以专家建议60医院做一些常规的检查，四肢无创多普勒血管检查，一年一次；2、在动脉粥样硬化疾病中，男性的发病率相对高一些；3、三高人群中，特别是有高血糖的人要更加注意；4、如果你得了糖尿病还吸烟会使病情雪上加霜，烟草尼古丁对血管内皮细胞的损伤是十分厉害的；5、动脉硬化是全身性疾病，所以有下肢动脉硬化时要考虑可能会有心脑血管疾病，同样有心脑血管疾病的也要注意下肢是否有动脉硬化。
保护血管——金士力牌银杏叶滴丸
银杏叶滴丸能促进微循环的营养交换，增加血管弹性，防止血管内皮损伤，改善大脑和远端微循环。1.促进微循环（慢性疾病痊愈的，跟此项功能有关）据研究表明，毛细血管、微动脉、微静脉的管径、血流速度和血流量等指标是决定微循环功能状态的重要因素，银杏叶提取物能使家兔肠系膜毛细血管、微动脉和微静脉血管扩张，血液流速加快，血流量增加，提示银杏叶提取物具有改善肠系膜微循环障碍，改善微循环的功能。2.防止血管内皮损伤血管内皮能有效地维持血管正常功能，内皮损伤可以导致一系列的功能失常和继发损伤。银杏叶提取物可以有效地维持血管内皮的生理功能，减少自由基、溶血性磷脂酰胆碱等损伤因素带来的内皮损伤。内皮细胞受损或活化后，其功能发生变化，对白细胞的粘附能力增加。粘附的单核细胞可迁移至内皮下，进一步形成泡沫细胞。银杏叶提取物通过减少白细胞对内皮细胞的粘附来抑制后继的损伤[3]。3.恢复血管弹性老年糖尿病，因常合并高脂血症、高粘滞血症、高胰岛素血症等，可通过刺激动脉内膜平滑肌细胞增殖或致血管内形成动脉粥样斑块，从而使血管僵硬、狭窄，以致发生椎基底动脉血流速度减慢，最终大脑供血不足，银杏叶提取物可调节整个血管树，使僵硬的血管恢复弹性，扩张变窄的血管，改善椎基底动脉的血流速度，提高大脑的供血供氧，使脑细胞恢复生机，从而改善眩晕、共济失调、耳鸣、无力、肢体麻木、失眠甚至智力障碍等一系列临床症状。治疗后椎动脉和基底动脉的血流速度明显改善，与治疗前比较有非常显著性差异，同时，银杏叶提取物还能改善血液流变性，降低血液粘稠度，畅通微循环，提高SOD-Mn、VitE水平，降低LPO，达到清除氧自由基，防止脂质过氧化的目的，从而全面调整患者的身体状况[4]。4.改善脑循环（1）改善脑循环银杏叶提取物能增加正常大鼠脑血流，可延长小鼠致死性缺氧时的存活时间，还可推迟大鼠因缺氧引起的能量代谢的损害。银杏叶提取物通过抑制血管紧张素转换酶发挥扩张脑血管、增加脑血流量的作用。银杏叶提取物所含的银杏内酯能降低血液粘稠度与红细胞聚集，从而改善血流的流变性，还能降低毛细血管的通透性，从而保护脑组织对抗脑缺血性损伤。另外，银杏叶提取物的双向调节血管张力的作用对脑血管尤其重要。当脑出血时，NO被出血释放出的血红蛋白结合而失活，引起脑血管痉挛，此时银杏叶提取物促进松弛因子的释放可缓解脑血管痉挛及其引起的脑缺血。另一方面，在脑缺血缺氧时，由于代偿性机制脑血管可过度舒张，甚至产生“血管运动性麻痹”，此时银杏叶提取物又通过清除过多NO，解除血管过度松驰，可能还通过抑制儿茶酚甲基转移酶保持儿茶酚胺类的收缩血管作用。此时，适当的血管收缩反而有利脑供血。（2）保护脑缺血，脑水肿，改善脑功能脑缺血时，乳酶盐和CO2蓄积，钙、钠和相关的水份进入细胞，钾外流，导致脑水肿和进一步脑缺氧。而银杏叶提取物能防止缺血氧引起的氧化磷酸化脱耦联反应，保持胞内线粒体的正常呼吸，纠正脑缺血造成的膜离子转运失调，从而防止胞内Ca2+超负荷及脑细胞的损伤。另外，银杏叶提取物的扩血作用也有助于有害代谢产物如乳酸盐，CO2的清除。从而保护脑组织对抗脑缺血与脑水肿。银杏叶提取物能缩短获得时间，增加小鼠正确反应的次数，提示银杏叶提取物能增加正常小鼠的记忆。银杏叶提取物能明显减弱遗忘作用。银杏叶提取物的抗氧化应激对改善老年记忆功能，防止老年性痴呆症的发生和发展有积极的作用。
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