编/小健
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红枣木耳汤
食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。
制作方法：
1、所有食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。
2、小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。
注意：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？
黑木耳：血管清道夫
不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。
红枣：天然维生素丸
维生素含量高，有益气养肾、补血养颜、、安神壮阳、治虚劳损之功效。
生姜：刺激心脏和血管
富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。
血液滋养着我们的全身，常喝红枣木耳汤就能通血管、养五脏，这么好的方法要大家都来学学！
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