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人体中有哪些血管
体内的血管如同地球上纵横交错的河流，分布在我们身体内的每个角落，它和心脏一起组成了人体内连续的封闭式输送管道，这样管道在体内四通八达，可将血液输送到全身。
血管包括动脉、静脉及毛细血管三种。
在身体皮肤表面能触摸到跳动的血管，这就是动脉。它用来将血液中的营养物质，如氧气、糖、维生素、氨基酸、无机盐等输送到身体的各种组织，使各种组织细胞生长、繁殖，维持人的生活活动。
在人体表面和四肢上见到的呈青紫色，不能跳动的血管就是静脉。它的作用正好相反，是把各组织细胞代谢排出的废物，如二氧化碳、尿素等带走，将二氧化碳送到肺中排出体外，将尿素等送到肾脏排出体外。
血液通过心脏的泵出、泵入在血管内反复循环，周而复始，永不停止。如果把毛细血管也算在内的话，人体内的血管长度至少也有9.6万千米以上，这个数字够吓人的吧！
9.6万千米，地球的赤道长4万千米，能绕两圈多呢!
但我们常说的脑血栓，冠心病多是指动脉系统出现了不通的的情况，并且这些情况多是由于动脉粥样硬化引起的血栓！同时血管的寿命和保养有直接关系。
测测动脉血管的“年龄”
目前有一种比较简便的方法，可以在短时间内了解自身心脑动脉血管的情况，这就是我们所说的测定动脉血管“年龄”。动脉血管“年龄”是如何测定呢?
（1）情绪压抑。
（2）对任何事情过于较真。
（3）喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食。
（4）偏食肉类和油炸食品。
（5）缺少体育运动和活动。
（6）每天吸烟支数乘以年龄超过。
（7）爬楼梯时感胸痛、胸闷或气急。
（8）手足发凉、麻木，有时疼痛。
（9）注意力不易集中，明显地拿东忘西。
（10）高血压。
（11）血脂、胆固醇或血糖值高。
（12）亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
（13）其他一些血管老化征象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。
以上符合项越多血管“年龄”越高：
符合O～4项者血管年龄尚在正常范围；
符合5～7项者比生理年龄大10岁；
达到8～12项者比生理年龄大20岁。
血管“年龄”高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性较大，也意味着你患有动脉硬化症。
该怎么有效的预防动脉硬化
1、合理的膳食：年过40岁者即使血脂不增高，应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食含胆固醇较高的食物，如：肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼，牡蛎，墨鱼，鱼子，虾子，蟹黄，蛋黄等。
2、坚持锻炼：适当的体力劳动和体育活动参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动可循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步(每日1小时，分次进行)，做保健体操，打太极拳等。
3、生活规律：合理安排工作和生活生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。
4、戒烟酒：提倡不吸烟，不饮酒。
5、控制基础病：积极治疗与本病有关的疾病，如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。有人认为，本病的预防措施应从儿童期开始，即儿童也不宜进食高胆固醇、高动脉性脂肪的饮食，亦宜避免饮食过量，防止发胖。
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预防为主、防治结合
长按