预防下肢动脉硬化饮食与方法
下肢动脉硬化是生活中比较常见的一种周围血管类疾病，而这一疾病的治疗周期也比较长。那么有什么比较好的方法能预防呢?日常的饮食方法又有哪些呢?下面给大家介绍预防动脉硬化饮食与方法，供大家参考。
预防下肢动脉硬化的方法
1、劳逸结合与精神调节避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。
2、早期采取治疗措施一级预防的重点有三个：干预血糖、干预血压、干预血脂。力争在早期采取治疗措施。
3、预防动脉粥样硬化，最主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪(主要含饱和脂肪酸)不宜过多，应少食肥肉、猪油、奶油或其他动物油。饱和脂肪酸对心血管系统有不利的影响，可以促进食物中胆固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于附着在血管壁上，有的还能引起“低密度脂蛋白胆固醇”在血液中堆积，从而促进动脉粥样硬化的发展。
4、积极地参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质，并防止肥胖。
5、现代科学研究证实，富含不饱和脂肪酸的食物，可以减低血浆中甘油三酯的含量，并能抑制血小板功能，从而降低动脉粥样硬化及冠心病的发病率和死亡率。可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼类、植物油、豆制品等。另外，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等，有益于营养素及植物纤维的摄入。摄入适量的盐(5克/天)，不吸烟、少饮酒或不饮酒等，这些都有利于预防动脉粥样硬化的发生。
预防动脉硬化吃什么好
牛奶
牛奶含有一种因子，能降低血清胆固醇的浓度;牛奶中还含有大量的钙质，也能起到减少胆固醇的吸收作用。
大蒜
大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。
洋葱
洋葱含有二稀丙基二硫化物和含硫氨基酸，它在降低血脂、防治动脉粥样硬化和心肌梗塞方面有作用。
海鱼
海鱼类其鱼油中有较多的不饱和脂肪，有降血脂功效。
蜜桔
蜜桔含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。
山楂
山楂含三苫类和黄酮类的成分，具有加强和调节心肌，增强心脏收缩的功能及冠脉血流量的作用，还能降低血清胆固醇，心血管病人多食有益。
茶叶
茶叶含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。
茄子
茄子含有较多的维生素P，以增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化及脑溢血有一定作用。
燕麦
燕麦含有B族维生素、卵磷脂等具有降低胆固醇和甘油三脂的作用，常食可防治动脉粥样硬化。
一、你处于下肢动脉硬化的哪个时期
1、轻微期：患者仅感觉患肢皮温降低、怕冷，或轻度麻木，活动后易疲劳，肢端易发生足癣感染而不易控制。
2、静息痛期：当病变进一步发展而侧支循环建立严重不足使患肢处于相当严重的缺血状态，即使在休息时也感到疼痛、麻木和感觉异常。疼痛一般以肢端为主。
3、间歇性跛行期：当患者在行走时，由于缺血和缺氧，较常见的部位是小腿的肌肉产生痉挛、疼痛及疲乏无力，必须停止行走，休息片刻后，症状有所缓解。
4、坏死期：在发生溃疡或坏疽以前，皮肤温度降低，色泽为暗紫色。早期坏疽和溃疡往往发生在足趾部随着病变的进展，感染坏疽可逐渐向上发展至足部踝部、或者小腿，严重者可出现全身中毒症状。
二、看看下肢动脉硬化传统治疗行不行
医院医师说，目前，治疗动脉血管闭塞症的传统的方法主要有两种：保守治疗和手术治疗。
1.保守治疗：包括一般治疗与特殊药物治疗，两种疗法都只能起到控制病情的作用，并不能。
2.手术治疗：手术治疗近期疗效显著，但只有三分之一的病人适合手术治疗，且术中术后可出现严重并发症、甚至生命危险。出现后，大都有生命危险，或须截肢以保全生命，而且手术治疗可选择性小，不能反复应用，对再狭窄或栓塞后难以治疗，远期疗效下降，这主要是血管再狭窄或栓塞，愈后欠佳。
而医院治疗动脉硬采用“溶栓通脉疗法”，采用有效的中药方剂，局部与整体治疗相结合，治疗各种血栓闭塞性脉管炎，使众多周围血管病患者幸免于残废、截肢之苦，效果显著，多年来深受广大患者信赖。
三、“溶栓通脉疗法”活血通络恢复血管的循环
原理：采用纯中药制剂换药、祛腐生新，煨脓长肉，使创面能够迅速愈合，以修复肢体血管为入手点，首先通过高效药物给它消炎，控制细菌的滋长，快速修复血管细胞，促进血管循环，提高自身组织修复能力，恢复血管的循环能力，通过进一步的中药调理体质，巩固治疗，扶正补虚，活血通络，增强患者体质和免疫力，使其逐步康复，有效避复发。这样就能够逐步恢复患者的周围血管功能，最终达到治疗。
患者姓名：李某性别：男年龄：35
症状：双下肢浮肿，双下肢皮肤颜色苍白，皮温较低，右足第1、2趾间可见干燥结痂，无渗出，左足第3趾外侧有一约2cm×3cm的破溃区，有少量渗出，双足颜色较暗，发黑，趾甲增厚，皮肤干燥脱屑，双下肢股动脉、腘动脉、足背动脉、胫后动脉未触及。
诊断：医院诊断为双下肢动脉硬化
治疗方案：综合李某的症状可以采用溶栓通脉疗法，医院脉管炎治疗医师组经多年对我国传统医学精髓的继承与潜心及对近万例临床病例的分析结合新的医疗成果对外周血管疾病治疗的创造性的突破。
治疗结果：治疗一个疗程以后症状已经基本消失，第二个疗程中期的时候症状完全消失。
随访记录：患者各项检查基本正常，无复作，无不良反应，目前生活正常。
赞赏