动脉粥样硬化的主要表现是血管壁变厚，血管变窄，血管壁发硬，弹性下降。这是一种和年龄有着密切关系的血管疾病，通常人处在青少年的时候就会出现，等到了中老年的时候动脉硬化就会加重，直至发病。据统计，动脉硬化的患者中，男性要比女性多，我国的患者也日趋增多，是导致老年人死亡的重要原因。
血管病变程度和相关器官的缺血程度是动脉硬化的主要表现。通常早期的动脉硬化几乎是没有任何征兆的；而到了中期，就会或多或少的出现一些症状，而不同的患者其具体的症状也会有有所差别。例如脑动脉硬化的话就会头痛、视力下降、记性变差、失眠等。而冠状动脉硬化会出现胸闷胸疼以及心悸等。下肢动脉硬化则会出现下肢冰凉、麻木甚至是疼痛等。
人体动脉硬化有三处最危险，它们分别是心脏处、大脑处以及颈动脉处。心脏处的动脉硬化会导致心梗，而颈动脉和大脑处的动脉硬化则会引发脑梗、脑出血等极为危险的疾病。导致动脉硬化的原因是多种多样的，其中包括年龄、性别以及遗传等不可控因素，也包括如三高、吸烟以及肥胖等可控性因素，而我们要做的就是将可控因素控制好。
如何逆转？走路+每天一杯天然硒荞子茶
走路是最简单的运动方法
首先，每天坚持20分钟以上的步行，能够帮助分解和燃烧脂肪，减少坏胆固醇含量，增加好胆固醇的含量。其次，走路还能帮助调节血压。据研究，坚持每天走路，能够降血压降低5毫米汞柱，帮助有效控制血压。而且，走路数以一种全身性的运动，可以改善大脑皮层的各种功能，消除身体疲惫，放松身体，清醒头脑，提高人体血液流通速度，从而降低动脉硬化的程度和可能性。
每天一杯天然硒荞子茶软化血管效果好
天然硒荞子茶深受西南地区的人民喜爱，而且，科学研究也发现，它对于预防动脉硬化也是很有益处的。这是一种获得了天然硒认证的茶饮，含有更丰富的微量元素硒，它是人体所需的重要元素。硒不仅可以帮助改善人体的抵抗力，而且它极强的抗氧化作用可以帮助修复受损的血管细胞，预防血管出现老化，硬化。而且，天然硒荞子茶还含有丰富的类黄酮物质——芦丁。它能够清洁血液垃圾，调节胆固醇，改善血管的弹性，促进毛细血管微循环，进而起到疏通血管，预防和改善动脉硬化的作用，帮助维持血管的良好活力。
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